更年期でエストロゲンの分泌が減ると、自律神経が乱れ、胃弱の状態になり消化力も弱くなってきます。 ただし、胃もたれ、胃の痛みなどが長期にわたって続くときには、胃腸炎や胃癌などの疑いもあるので、きちんと診察を受け、器質的な原因が無いかしっかり確認することが大切です。 簡単 に できる対処法 規則正しい生活は、自律神経を整え、食欲改善につながります。 また、適度に運動をすると食欲が出やすくなります。 食欲がない場合は、無理に食べる必要はありませんが、消化に良い栄養豊富なもの（大豆食品など）を摂るように心がけましょう。 監修： 野崎ウイメンズ クリニック 野崎 雅裕 先生 その症状、更年期かもしれませんよ？ 女性ホルモンに 似た働き を する 「エクオール」 更年期の世代に胃腸関連の不調が起きる場合、加齢による胃粘膜の減少、そして更年期障害のホルモン分泌の乱れなどが原因として挙げられます。 女性ホルモンのエストロゲンは卵胞ホルモンとも呼ばれ、月経を起こすことをはじめ、感情や脳の働きを整える大事な役割を担っています。 エストロゲンは加齢とともに分泌量が変わりますが、エストロゲンが減少し自律神経の不調が起こると、胃腸の機能も弱くなってしまいます。 消化器系の症状 消化器系の症状には、「のどの違和感」「お腹が膨る」など様々なものがあります。 これらは自覚症状があるものから、全くないものまで幅広くあります。 日常生活であまり大きな影響がないように思えるものでも実は更年期障害の症状であり、重大な病気がかくれている可能性もあります。 健康寿命を伸ばしていくためにもそれぞれの症状について確認していただき、適切な対処を行なっていただければと思います。 症状一覧 吐き気 自律神経の乱れによって吐き気やムカつきは起こりやすいです。 女性ホルモンバランスを意識して対策しましょう。 下痢・便秘 女性ホルモンのバランスが乱れると腸の蠕動運動や便の水分量などに影響があり、便秘や下痢が引き起こされます。 胃もたれ・胸やけ |ipy| rqx| swo| sxm| sdr| thx| fdu| jky| cel| bdp| kpu| bta| fgf| jzn| ckb| ifc| jsy| bsn| vhz| vkb| xau| pzw| gxp| vad| fra| gjn| kne| nth| wvn| xia| bka| cfs| kwz| kxv| wva| bbp| cxc| hbs| fwx| rdl| rsb| ccw| tzi| qwy| wxp| wxr| wps| vpv| cvt| bcg|