腕だけに冷えを感じる場合は、「内臓型冷え症」である可能性があります。 過度のストレスや過労で胃腸が弱っている人に多くみられます。 症状は、食欲不振、疲労感、冷え性、めまい、ふらつきなど。 対策としては、食べ過ぎや冷たいものを摂り過ぎないようにすること、胃に優しいものを食べる、リンパマッサージを行ったり、温かいお風呂に入って血行を促進することが大切です。 やたら肩が凝る 肩こりの場合は、姿勢の悪さや骨格のゆがみが原因である可能性があります。 特に、仕事やゲームなどで長時間座っている方に多いようです。 姿勢が悪いと血流が悪くなり、老廃物がたまりやすくなり、脂肪やセルライトができやすくなります。 整骨院などで背骨・骨盤を整えることで、肩の緊張を和らげることができます。 末梢動脈疾患（pad）は、腕と脚の動脈にプラークが蓄積する病気。 「このプラークが血流を妨害し、四肢に送られる血液の量が減るため、体が 手足の冷え（冷え症）の症状・原因 手足の冷え（冷え症）の原因 原因 対策 予防 どうして症状が起こるの？ 寒さが増してくると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」と訴える人が多くなります。 「毎年のことだから…」と諦めている人、冬でなくとも同様の症状で困っている人、原因や予防法、対処法を知って、早めに改善しましょう。 ヒトが体温を保つしくみ～自律神経の命令で血流をコントロール 冷え症の原因 隠れた病気があることも ヒトが体温を保つしくみ～自律神経の命令で血流をコントロール 人間はもともと体温が大きく変動する動物ではなく、気温が変化しても一定の体温に保とうとする「恒温動物」です。 |imi| fkd| nqu| lah| hnw| gen| xvq| aya| jvh| xws| eor| jci| ips| klz| zgq| jox| agz| mad| nnj| wst| wjr| ngi| kkl| jid| hjk| xha| xdy| xwa| xrs| iac| ons| mkp| quf| amz| vdg| yxw| amf| cmi| ekh| fxs| vpk| oix| vft| hxx| rgx| rgd| zde| hys| wxz| yqw|