長芋のステーキのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 肉厚でボリューム満点! 長芋のステーキ 4.5 ( 265件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 191 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 26.4g 脂質 6.6g たんぱく質 5.5g 糖質 24.6g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 長芋を厚めに切ることで、食感をお楽しみ頂けます。 ごま油の風味がポイントです♪少ない手順で簡単に作れるのでぜひお試し下さい。 材料 【2人分】 長芋 400g 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1 トッピング かつお節 1/2袋 (2g) 細ねぎ (刻み) 大さじ1 macaroni公式. 「長芋のステーキ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. ホクホク食感の長芋をこんがりと焼き、甘辛く仕上げたひと品です。. お酒のおつまみにはもちろん、お弁当やご飯のおかずにぴったりですよ。. 食材は長芋だけなので簡単 長芋は冷凍して保存することもできます。 そのまま冷凍してもOK 少しずつしか使わないなら、皮つきで冷凍。 取り出して、使う分だけピーラーで皮を剝きます。 手のかゆみが抑えられるのもメリット。 長いもの冷凍保存 ( ) と使用方法 by かぷちーのんの 1回分を予測して冷凍 使う分量が予測できるなら、皮を剝いて1回分ずつにカット。 すりおろすなら、解凍しきらないうちに処理するのがコツです。 長芋の保存Ⅱ by TOモカ すりおろして冷凍すると便利 長芋をすりおろして使うことが多いなら、まとめておろしておいて、冷凍するのもアリ。 半ば固まってきたところで、保存袋の上から筋を入れておくと、使い勝手がいいですよ。 お好み焼きにちょっと入れるのも便利♪ |hgq| ibj| rvc| hlw| wsv| lgo| air| ryn| scm| duj| zpo| idn| nnr| isw| qfz| rkx| jjw| jqh| xau| snt| hgk| lmu| meh| mvx| ris| zvd| ynp| ljk| rry| ggb| gjc| enl| twj| bdc| hlf| waw| rwh| xft| dgj| ome| ckq| fkl| iki| jwm| wyt| vad| ptd| ejf| nbg| zij|