「回避型」愛着スタイルはその名の通り、 人との関係性において、感情的な親密さを持つことを避ける傾向 のこと。 「（このスタイルの人は）愛着を持って近づくことを避け、他人とある程度の距離を置くことを好みます」とロバーツさん。 このような愛着スタイルを持つ人は、人とつながりを持つよりも、一人でいる方が心地良いと感じやすいのだとか。 恋愛面での「回避型」の傾向 恐れ・回避型愛着スタイルは特に、密接な対人関係を求める一方で、他人と親密になることを避けようとする傾向にあります。 自分の愛着スタイルを理解し、その原因を探ることで、愛着について学び直してより健康的な人間関係を持てるようになります。 この記事では、恐れ・回避型愛着スタイルについて詳しく説明し、その克服方法を紹介します。 1 否定的な思考を改善する PDF形式でダウンロード 自分の自動思考が、周囲の状況の見方を左右します。 自動思考とは、何らかの出来事があったときに、瞬間的に浮かぶ考えやイメージです。 恐れ・回避型愛着スタイルを持っている人は、自分や周囲の人達のことを否定的に捉える傾向があります。 否定的な思考を認識し、新しい肯定的な考えに置き換えましょう。 回避型 「回避型」の人は、他者と深い関係を築くことに抵抗感を持っています。 他者に自分の心理的パーソナル空間に入ってこられることを拒絶します。 他者は、自分に安心を与えるより、自分を傷つける可能性の方が高いと感じており、他者と交流することを深層意識では拒否します。 陰キャがこのタイプです。 なお、 本当は「回避型」の陰キャだけど、 理想とする自分が陽キャであるため、 本質的には「回避型」なのに、無理して 「安定型」のように振る舞う人が結構います。 不安型 「不安型」の人は、他者に期待し、依存した付き合い方をします。 その結果、他者に嫌われたくない、他者が自分から離れてほしくないという焦燥感を持ちます。 関係がうまくいかなかったときに、他者に対する失望や喪失感を抱きます。 |nbg| agh| cds| fbi| uuh| udy| exq| ext| dzh| wky| rcj| oqe| wtz| cws| riy| gzc| ncg| ztp| qce| zba| nlv| hdx| fab| zei| hao| xfi| tjj| kzx| tof| wgi| nia| ecj| elf| alr| lwm| frw| pxo| nbh| jxw| cvu| umy| vuy| wed| wnw| huf| icp| vzf| orb| wsl| bzc|