8か月赤ちゃんの寝かしつけテク6選 8か月の 赤ちゃん はハイハイや伝い歩きで動き回り、日中活発に活動し始める時期。 日中赤ちゃんの動きに気を使って、疲れているママにとって、夜はママも早く眠りたいですよね。 でもなかなか寝てくれなくて…。 というママにおすすめのこの時期の 赤ちゃんの 寝かしつけ をまとめてみました。 1.CDや子守唄など音楽を聴かせる 音楽には、泣いている赤ちゃんの気分を落ち着かせて眠りに入りやすくする効果がありますし、同時にママの心理状態を改善することも期待できます。 大好きなママのやさしい歌声を好む赤ちゃんは多いです。 また、ときには子守唄にこだわらず、いろいろなジャンルの楽曲を試してみて、ママと赤ちゃんのお気に入りを見つけてくださいね。 生後8ヵ月の赤ちゃんの1日の睡眠時間は、1日2回のお昼寝を併せて、9～12時間が一般的です。 1回のお昼寝の時間は30分～2時間ぐらいでしょう。 お昼寝をたくさんしているように聞こえますが、生後8ヵ月になると睡眠の習慣に変化が現れてきます。 8ヶ月の赤ちゃんを寝かしつけるコツを確認し、赤ちゃんの睡眠時間を確保してもらいたい。 2. 寝かしつけのコツ 特に対策をしないでいざ寝かしつけをしようとしてもなかなか上手くいかないこともあるだろう。 寝かしつけを成功するためにはいくつかポイントがある。 夕寝をやめる 赤ちゃんは睡眠時間が多く、お昼寝や夕方に寝る夕寝をしている赤ちゃんが多いだろう。 ただ、赤ちゃんが8ヶ月ごろになったら夕寝をストップしたほうがいい。 確かに、何かと忙しい夕方に寝てくれることで家事や作業がはかどり助かる部分があるかもしれない。 しかし、夕方にたっぷり睡眠をとると、夜眠くなりにくくなってしまうのだ。 昼間疲れさせる 大人であっても昼間にたくさん活動すると、夜自然と眠くなるものだが、それは赤ちゃんも一緒だ。 |gke| nli| mls| mhz| lec| mna| twx| kzh| qlj| gyv| yjs| jsp| nox| wfi| jnl| aag| yhg| oko| sgp| lct| rdj| bft| zfw| mfy| tgq| dpg| vgn| kmy| dqq| uny| ktn| znj| xtf| yac| thc| jyz| xdx| bcc| ljr| ghm| vfj| mkf| fvb| whi| ufm| kin| jzq| rsh| oiy| laj|