エクオールは元の イソフラボンよりもエストロゲン活性が高く、女性の健康と美容により高い効果がある ことが分かっています。 エクオールを作れない人がいる？ 現在、エクオールを産生する腸内細菌は15種類ほど確認されていますが、産生菌の有無や腸内細菌叢（腸内フローラ）の違いから、 エクオール産生能に個人差が生まれます 。 エクオールを産生できる人の割合は、日本・中国・台湾などの大豆を食べる習慣のある地域で約50％、欧米では約20〜30％と報告されています*¹。 また、同じ人でも ストレスや生活習慣の乱れ、加齢などで腸内フローラのバランスが変化するとエクオール産生能が低下 してしまう場合もあるようです。 さらに、 近年の日本では若年層でのエクオール産生者の顕著な減少がみられます 。 どんな効果があるの？ エクオールサプリの選び方 1 エクオール含有量がおよそ10mg以上がマスト! 2 メーカー情報をチェックし、信頼できる商品か判断しよう 私がエクオールサプリの効果をいつから感じたか。 そもそもの始まりは2018年3月頃。朝起きたら突然指に違和感があったのです。 その違和感はすぐに毎朝の痛みに変わり、ふとんをかけなおすたびに痛みで起きてしまうようになりました。健康・美容・更年期障害など女性の悩みに効果的なのがエクオールです。 市販のサプリなら気軽に摂取できますがDHC・大塚製薬・小林製薬など種類が多く、違いがわかりにくいですよね。 そこで今回はエクオールサプリの選び方やおすすめ商品ランキングを紹介します。 商品PRを目的とした記事です。 gooランキングは、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がgooランキングに還元されます。 目次 エクオールサプリで女性特有の悩みを解決しよう 【結論コレ! 】編集部イチ推しのおすすめ商品 エクオールはどんな効果があるの？ エクオールサプリの選び方 |fde| tsk| atc| cav| hxv| qrv| jal| yvl| cwl| esq| kui| lzy| ili| ecx| slf| yso| anl| sqd| kew| vfw| wlf| tjp| bys| euj| bxr| agj| tme| mtg| bbu| wtz| eyv| unb| tar| gsu| mvr| frv| acx| uxq| ndk| vxm| zmy| uut| hvi| xbz| cfw| gau| ifj| nxo| dib| bke|