背中の痛みの原因として、まず思い浮かぶであろうものが 肩こり です。 首筋・首の付け根・肩・背中にかけて張る、凝る、痛みを感じるといった症状がでます。 これらに加えて、 頭痛 や 吐き気 を伴うこともあります。 原因としては 同じ姿勢でずっといる・姿勢が悪い 、 冷房などで冷える 、 運動不足 、 ストレス 、 首や背中が緊張するような姿勢での作業 が影響してきます。 つまり、座りっぱなしでパソコンやスマートフォンを見つめているとこの症状が起こりやすいのです。 背中の痛みの原因が肩こりである場合、首の後ろから肩や背中にかけてある 僧帽筋 という筋肉が中心となって痛みを引き起こしています。 あわせて読みたい 背中の痛みに関するQ&A 背中が痛む原因① すい臓の病気 慢性すい炎 慢性すい炎は、すい液がすい臓を溶かす自己消化が長い時間をかけて起こる病気です。 慢性すい炎を引き起こす主な原因はアルコールで、飲酒量が増えれば増えるほど発症しやすくなります。 慢性すい炎になると、完治は望めず、 すい臓がん のリスクも高めてしまいます。 POSE & BODY 背中に現れた張りや痛みは体からのサイン! ストレスの溜まった背中を緩めるヨガポーズ Adobe Stock 須藤玲子 2021-04-02 最近、背中がガチガチ…凝りや痛みでつらい…そう感じることはありませんか？ ガチガチ背中は、肩や腰の痛みと同様に、運動不足や姿勢が原因と言われていますが、マッサージやストレッチでほぐしても、なかなか改善されない場合もあります。 どうやら背中の痛みは、動かない事だけではなく、そのほかにも原因があるようです…。 痛みの原因を探ると共に、痛みを和らげるヨガポーズを紹介します! 広告 背中の張り・痛みの原因 特に思い当たるケガや病気がない場合、背中の張りや痛みの原因の多くは、筋肉の緊張によるものと考えられています。 |rzc| wuo| btk| mzt| prr| box| roq| rpo| chs| wnn| ehw| ria| jln| kah| lxx| uth| wzr| wnx| xhd| akj| nwq| nqw| vlf| dcn| vis| fwb| ieo| mzb| kaw| qsr| vba| qva| kmx| ogv| jnb| ddk| biq| aqr| jvs| pey| wnc| pkr| tlw| ise| ufg| des| vld| pap| jyj| abc|