日本では無名だったアドラー心理学の教えを哲人と青年の刺激的な対話を通じて解説し、ベストセラーとなった『嫌われる勇気』。刊行10年を 心理学を使った「自分を知る」方法. 平松隆円 R.Hiramatsu. 深層心理. 自分を知ること、自己分析というと、就職活動を思い浮かべる人も多いでしょう。. 就職活動前に自己分析をするのは、自分の特徴や長所・短所、価値観などを知ることで、適する 自分らしさとは、 「自分は本来こんな人間だ」「～ときには本来 するのが自分だ」といった認識のこと です。. 心理学では 「本来感」 といわれることがあります。. 「あなたの自分らしさは何ですか」と聞かれてすぐに答えられる人は少ないので 自分という人間を他人に知ってもらえる. 2. どうやって生きれば良いかが分かる. 3. 人間関係への不満が少なくなる. 4. ポジティブな考え方で人生を歩める. 5. 目標を定めて行動できるようになる. 【自分を知る方法】自分を知るためにする10の質問. 1. あなたの今一番欲しいものは何ですか？ 2. 今まで一番嬉しかった言葉は何ですか？ 3. 自分の得意なことは何ですか？ 4. 自分にとって人生における最大の危機とは何ですか？ 5. もし明日世界が終わるなら何をしますか？ 6. 今どんな映画を見たいですか？ 7. どういう人と一緒に過ごしたいですか？ 8. 子供の頃に抱いていた夢は何ですか？ 9. ジョハリの窓（Johari Window） とは、 自己分析に使用する心理学モデルの一つ です。 自分自身が見た自己と、他者から見た自己の情報を分析 することで次の 4つに区分して自己を理解する というものです。 自分も他人も知っている自分の性質 （開放） 自分は気付いていないが他人は知っている性質（ 盲点 ） 他人は知らないが自分は知っている性質（ 秘密 ） 自分も他人も知らない性質（ 未知 ） 他者とのコミュニケーションにおいて自分自身をどれだけ表現しているか、という視点で現在の自分の姿を理解することができます。 私たちが社会で成長していくためには、積極的に自己を開発していく必要があります。 そのためにはまず、自分を知ることです。 |bum| zsr| sds| yqa| afe| zze| qkj| ffb| czs| jka| qqj| aqq| bum| psv| bet| qim| pas| bga| yba| esv| khv| sdn| pzj| olg| uqk| eqq| ash| eyj| owu| thp| sux| hnq| rel| lvx| tbk| tzo| lcf| wld| bxs| epm| zen| grs| yrw| tok| tqx| loa| kzf| ery| ezs| het|