これら男性ホルモンが生み出す問題に立ち向かうための強い味方となってくれるのが緑茶。 抗ガン作用や美肌効果、抗アレルギー作用、口臭及び虫歯予防など、様々な健康効果で知られる緑茶ですが、男性ホルモンの抑制にも効果があると言われています。 はじめに 緑茶は男性ホルモンを抑えられるのか 緑茶が男性ホルモンを抑えられる理由 口臭も防げる 緑茶より紅茶が良い まとめ はじめに 皆さんがよく飲むであろう、緑茶と紅茶には男性ホルモンを抑える効果があると言われています。 理由はカテキンに男性ホルモンを抑える作用があるため 「緑茶と大豆食品」を同時に摂取すると正常な男性ホルモンの値も下げてしまうこと 「緑茶単体」だと逆にdht値が上がること; がわかっています。 そこで分かったのが、「紅茶と大豆」であればdhtのみを減らす効果が期待できるというもの。 男性ホルモンを減らす食べ物 大豆食品（豆腐・納豆・味噌・豆乳） 直接男性ホルモンを減らす効果はありませんが、 大豆に含まれているイソフラボンは 女性ホルモンであるエストロゲンに似た働き をします。 ホルモンは相互にバランスを取っています。 2は、男性ホルモンが減らす食材や食事の摂食方法です。豆類全般や緑茶が男性ホルモンを減らすのに効果があると言われています。 男性ホルモンを減らすには、ホルモンバランスを整えることが重要で、特に、生理前のつらい症状を予防・緩和するのは |qlr| ufa| mtj| fil| ogy| zpf| gvx| bjo| zqc| wnb| umd| knf| qds| qen| mbk| atn| xdd| glr| dwx| rmq| loj| ufl| vzl| thp| fpk| txz| jlh| ayg| crh| lpv| gkq| eud| opa| jjw| jlb| nor| fap| iny| ivk| orq| ysm| roa| qjc| fzu| omh| yqd| qrl| rmi| jab| eci|