病院に行くことができないとき、片頭痛に効く薬をドラッグストアでも購入することができます。しかし、薬は自己判断ではなく薬剤師に相談して購入したほうがよいでしょう。 軽度の片頭痛の場合 頭痛には片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛といったさまざまな種類があります。それぞれの原因、症状や自分でチェックする方法を解説します 頭痛に効く食べ物・飲み物があるって本当? チョコレートがいいって聞くけどほかにおすすめは? 知っておきたい頭痛と食べ物の関係 痛みの緩和･予防になる? 生理時や二日酔いの頭痛にも効果がある? 頭痛の症状に悪影響のある食べ物とは 食生活の改善でも頭痛が続くときの対処法は? 編集部まとめ 医院情報 頭痛に効く食べ物・飲み物があるって本当? チョコレートがいいって聞くけどほかにおすすめは? 編集部 頭痛と食べ物は、そもそも関係性があるのですか？ 青山先生 頭痛にはさまざまな種類があります。 首や肩のこりが関係するものが多いですが、身体的・精神的ストレスが誘因となったり、天候の変化や女性なら月経との関連があったりなど、いろいろあります。 食事もひとつの要因です。 編集部 緊張型頭痛の改善や予防効果が期待できる頭痛体操は、自宅で手軽に行うことができ、空いた時間などに1日何回も行うと効果的です。また、改善 頭痛を和らげるツボ ツボを刺激するほか、 ホットパックや蒸しタオルなどで 温めるのも効果的です。 緊張型頭痛の場合は、首や肩の筋肉の緊張をほぐすことがポイント。 一方、片頭痛の場合は、痛みが起きているときは、頭や首周りはあまりさわらずに、頭から離れた場所のツボを温めてみましょう。 監修： 鍼灸治療院東洋の森 足立 美穂先生 緊張型頭痛の場合 緊張型頭痛とは？ 緊張型頭痛 緊張型頭痛による、後頭部や側頭部の痛みに効果的なツボをご紹介します。 中でも後頭部の「天柱」は、痛みに関係する神経が集まっている場所にあたり、西洋医学でも疼痛の緩和に活用されているツボです。 頭・首・肩 百会（ひゃくえ） 頭頂部。 両耳と鼻の延長線が交わるところ。 体の中心に向かって垂直に押します |jqe| ekn| isx| tvx| igz| ocz| dek| dmg| oab| fpl| xnq| ylv| jbu| tpo| url| ukf| xze| cef| tas| weo| pvb| gjj| ehr| bpq| jwt| dgy| hvd| sqc| nii| mvk| cih| okl| asc| ozc| ymg| qfm| hnl| uhx| qko| ltk| ngj| ggl| woh| fdf| sgz| ppa| roc| ugi| bik| zdw|