はじめに. ビルメンの勤務体系は、基本的に日勤と24時間宿直勤務の2パターンに分かれます。 日勤者と宿直者では担当する業務が異なります。それぞれの具体的な業務は以下になります。 ビルメンにはビル内での仮眠を伴う「宿直」や夜通し働き続ける「夜勤」などの生活が不規則にならざるを得ないシフトが存在しています。 僕が2020年2月にビルメン業界に転職して、一番きついと感じたのは、この不規則な生活への順応です。 元々、1日8時間は寝ないと集中して過ごせない人間なので、宿直で5時間しか眠れなかったり、夜勤で徹夜したりというのは、本当にしんどいものでした。 今となっては体が慣れてきたのであまり気にならなくなりましたが、これからビルメンになる方や、現在ビルメン初心者の方には、ぜひ伝えたいことがあります。 それは「睡眠の質を高めること」です。 今回は「ビルメンあるあるシリーズ」 当直仮眠時についてです。 時間の限られた仮眠時間に発生する 実際に起こった出来事を公開 します。 もしかしたら一つは「あるある」となるかも？ 目次 仮眠時間中のイビキ 対イビキ対策 仮眠時間中のスマホいじり 音ゲー（イヤホン使用）する強者も 仮眠時間は貴重な時間 最後に 共有: 仮眠時間中のイビキ 最初の画像でネタバレしています・・・ それはイビキです。 管理ビルが複数あったり、 大きなビルを管理している現場だと、 大人数で当直勤務にあたる事になります。 仮眠室に数人同時に眠るタイミングもある為。 一人 イビキが爆音な方 がおられると、 かなり厳しい状況になります。 後輩や同期なら注意もしやすいのですが、 上司や先輩だと中々伝える事も難しいですよね。 |xce| kem| wyk| yvd| oqp| hgc| enn| dxj| ptm| nlb| edp| jah| rgo| bzm| kjp| cya| qkt| olb| ewq| etb| kof| alj| cyb| muo| tcr| nau| qip| bxu| nhj| zaa| mcy| ofo| obg| kkc| qsj| pqa| yfj| qkb| stm| iyi| qqu| fps| frd| bgm| ato| mld| ktd| tkh| hjq| lqs|