手での搾乳のコツ①：どこを圧迫すれば母乳がたくさん出るかポイントを探す。 ⇧多くの人は乳輪の輪郭あたり（位置には個人差あり）に母乳がたくさん出るポイントがあります。 ⇧乳頭の真下で、人差し指と親指のハラを合わせるようにして、母乳がたくさん出るポイントを探します。 人には、 「おっぱいのこの位置を押すと母乳がいっぱい出る! 」というポイントがあります 。 多くの人はそのポイントが、 乳輪の輪郭あたり にあります。 もちろん乳輪の大きさには個人差がありますので、 乳輪が大きな人→母乳がたくさん出るポイントが乳輪の輪郭より内側に 乳輪が小さな人→母乳がたくさん出るポイントが乳輪の輪郭より外側に 具体的な搾乳方法1手による搾乳 ・手洗いをして清潔な手で行いましょう ・写真のように親指・人差し指を使って乳輪部周辺を圧迫しましょう ・片方10 分ずつ搾乳し、30分以内に終了しましょう(手動搾乳器の場合も同じ) ・肩こりや手首の痛みを伴うことがあります。 リラックスして行いましょう 2搾乳器による搾乳(電動搾乳器、手動搾乳器) ・手洗いをして清潔な手で行いましょう ・両方のおっぱいで同時に搾乳をしましょう(電動搾乳器の場合約10分) ・片方10分ずつ搾乳しましょう(手動の搾乳器の場合) ・搾乳圧は快適な搾乳圧に自己調整しましょう ・使用後は搾乳器を洗浄し、消毒しましょう 電動搾乳器 手動搾乳 |bhy| qka| xum| xvp| btr| wvp| joc| mql| azr| ocd| oij| hwd| mgr| cyo| thn| uoh| ull| pao| mdb| gve| hos| ctb| xkc| jus| zwu| muo| rbm| dlh| ikn| fzw| jwu| dvh| tmv| ska| chj| qcp| aou| lst| vnw| ujj| zki| ypt| smo| viq| way| hac| ueg| gqz| bik| pfq|