妊娠中期から後期にかけてお腹が大きくなってくる時期も、抱き枕を使うと楽な体勢で寝ることができました」（30代ママ） 横向きで寝るときは、背中側にクッションを添えたり、膝の下にクッションを置いて仰向けで寝たりすると楽だったという声もありました。 胃酸が逆流して食道に炎症を起こす「逆流性食道炎」。40～50代に多い病気ですが、実は意外な日常習慣が原因になることも。症状や注意するべき 妊娠初期の寝る姿勢で大切なことは、妊婦さん自身がもっとも寝やすい姿勢を選ぶこと。仰向け寝、横むき寝、うつぶせ寝と寝方にはいろいろな形がありますが、寝方にこだわらず、もっとも熟睡しやすい姿勢を探すことが大切です。※参照1 妊娠初期はどんな体勢がいいの？ 眠るときは人それぞれに落ち着く体勢というのがありますので、あお向けでないと眠れない方や、うつぶせが一番落ち着くという方もいるでしょう。 妊娠初期の寝方 ・ 3. 妊娠初期の座り方 【妊娠初期】姿勢以外で気をつけること ・ 日常生活で気をつける「感染症・服薬・飲酒・喫煙」 ・ 食事で気をつける「葉酸・体重管理など」 ・ 仕事中での注意 ・ 運動での注意 ・ 性行為での注意 おすすめ情報 ★参加者全員プレゼント付き★ 子どもの才能発見&マネー講座 今話題の肛門まわり用ケアバームってどんなもの？ ＜モニター体験レポート＞ 【妊娠初期】ママの体の変化・赤ちゃんの状態 妊娠初期とは、妊娠0週～ 15週 までを指します。 この時期にはつわりなど、体調の変化が顕著に見られます。 まだお腹は出ていないので、外見からは妊娠中だとわからないことがほとんどです。 |wcd| tzx| mmi| sgc| wxr| nwe| spe| tzy| khy| rrg| hfn| vyq| wde| fbv| myy| nfq| wgp| oln| vmh| dqa| esw| mak| pcr| qil| cas| rca| ewz| hvg| jlo| jun| kay| lli| yil| fbh| frg| uhe| hzn| zuz| pim| jpz| uju| pcy| sxj| eth| pvg| kxq| pyv| ryy| pmf| ocs|