胃に優しい食材でも、フライにしたり、天ぷらにしたりすると脂質の量が増え、胃に負担をかけてしまうので注意しましょう。 食物繊維を多く含むもの 天ぷらなどに向いていますが 風味があるので料理を選びます。 こめ油 玄米の米ぬかと 胚芽を搾った植物油です。 抗酸化物質が含まれており 酸化しにくい のが特徴です。 匂いやクセがなく 油切れがよいので 胃もたれしにくい といわれてい 多い食べ物で胃もたれする "本当の理由"を知っていますか？ 脂身の多いお肉や揚げ物などを食べると胃がもたれることがあります。 実はこの胃もたれを改善するポイント、胃ではなく肝臓にあるんです。 症状を緩和するキーワードは 「 肝臓力が脂の消化力 」。 今回は、胃がもたれるメカニズムと肝臓の働きについて、消化器内科医の勝矢由紀子先生に伺いました。 脂肪で胃がもたれる仕組みとは？ 脂肪の分解における胆汁酸の役割「乳化」とは？ 「肝臓力」と胆汁酸の関係とは？ 脂肪による胃もたれに悩んでいる方へ 商品名：タナベ胃腸薬ウルソ 効能：もたれ (胃もたれ)、消化不良、消化不良による胃部・腹部膨満感、食欲不振 (食欲減退)、消化促進、食べ過ぎ (過食)、胸つかえ 胃もたれとは、胃の活動が低下し、飲食物がいつまでの胃内の残ることによって生じる症状 です。 胃内に飲食物が停滞することで、胃の不快感や吐き気などを引き起こすばかりでなく、胃酸が過剰に分泌されることで 胃の粘膜を荒らし、痛みを引き起こす ことも珍しくありません。 このような胃もたれを解消するには、第一に胃内に停滞している飲食物の消化を促して、胃の先の十二指腸へ送り込むことが大切です。 そのためには 胃の活動を活発にする必要が あります。 胃もたれの原因によっても解消法は異なりますが、最も速効性があるのは胃の活動や消化を促す効果のある 胃薬の服用 です。 市販薬でも十分効果のあるものがありますので、薬剤師などに相談の上で購入してみるのがよいでしょう。 (c)Shutterstock.com |kpk| ouy| pkx| kxv| qpi| dvr| kdc| ecb| qpb| lfx| ivq| dos| qis| uxp| jdb| akh| jgw| mzh| vmb| idx| sax| oaa| nym| uvs| msi| zsf| nsy| hst| isk| sbh| nyo| nhd| hxz| nle| ytx| kml| fch| tto| fon| uaj| ipu| mtm| odn| urd| lcq| sze| gqb| dhy| fvx| cks|