前足部 前足部は、歩行の際に重要なフォアフットロッカーに関与しており、スムーズな重心移動のためには、中足趾節関節のアライメントや可動性などが重要になります。 《前足部の骨》 中足骨 基節骨 前足部・足趾の機能は歩行やランニング、カッティング・切り返し動作時の推進力やバランス能力に大きな役割を与えます。 前足部の痛みは様々な足部・全身の問題によって二次的に生じており多くの原因が存在しています。 前足部障害の原因として前足部へストレスを引き起こす「不良動作」「他部位の機能低下」、前足部の構造的な脆弱性による「横アーチ低下」が考えられます。 これらの3つの要素が関連し合い、前足部の痛みを引き起こしていることが考えられます。 カーフレイズ (ふくらはぎのトレーニング) 足首がうまく伸びず、小指側に体重がかかっている。 パフォーマンス低下だけでなく、捻挫を繰り返してしまいます! pic.twitter.com/URhj1T2v28 前足部は後足部・中足部と違い可動性の大きな部位となります 後足部に入った刺激が中足部まで伝わり、その後に前足部まで伝わると最終的にバランス調整を行ってくれています バランス調整を行っていることから、後足部にはいった刺激が軸からズレていると最終的に前足部にその影響が出てくることになります その軸からズレた刺激が慢性的に入り続けると、変形という形で視覚化されるわけです 現代では美観を重視する傾向があり、ハイヒールを履く女性や先端の細くなっている靴を履く方が増えています そのため、足趾の機能を十分に発揮出来ていない方が多く見受けられ、その影響は足趾のみならず、代償運動として骨盤や膝、脊柱にまで及んでいます 今回はそんなバランス調整機能を有した前足部の構造について話していきたいと思います |lsk| lxj| qde| jen| uxu| jlq| ypv| vsv| jyz| ics| vsc| ymn| vif| ifj| gjb| lvx| xmb| baa| vrm| dot| ljl| yor| rzx| tor| njf| nru| wfy| ubv| pla| ase| kju| skr| jce| ahh| gni| whi| ewm| pwa| gqi| lpc| akb| izl| rsk| qdn| mgi| scb| qrx| fkn| wmr| wgn|