特製タルタルソースで! 豚巻きいんげんのチーズフライのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 特製タルタルソースで! 豚巻きいんげんのチーズフライ 4.0 ( 4件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 691 kcal 費用目安 1100 円 前後 炭水化物 21.1g 脂質 54.6g たんぱく質 26g 糖質 17.4g 塩分 1.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ジューシーな豚肉でチーズといんげんを巻きました♪鮮やかないんげんが顔を出す断面が華やかで、おもてなしにもぴったりな一品です。 材料 【2人分】 豚ロース薄切り肉 8枚 (160g) スライスチーズ 4枚 いんげん 16本 塩こしょう 少々 サラダ油 適量 衣 ベビーチーズなどのお手軽なプロセスチーズでOKです。. 1. いんげんは熱湯で2分湯がき、3cm幅に切る。. プロセスチーズは食べやすい大きさに切る。. 2. ボールに入れ、 A すりごま大さじ1、醤油小さじ1、本みりん小さじ1 と和える。. レシピID. 408275. 広告. いんげんの簡単チーズの肉巻き by保田 美幸さん. 食感が楽しい、いんげん。. いんげんとチーズを豚肉で巻いた肉巻きです。. 甘辛のタレでご飯がすすみます。. お弁当にもおすすめです。. 20分. 414Kcal. レシピ制作: 保田 美幸. 印刷する 印刷する. 12枚 いんげん 16本 スライスチーズ 3枚 塩胡椒 少々 薄力粉 大さじ4 水 大さじ4 パン粉 適量 揚げ油 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント チーズが溶けださないように注意してください。 薄力粉＋水は、薄力粉→卵で作っていただいても問題ありません。 準 薄力粉と水をバッドに入れて混ぜ合わせておく。 （衣付で使う薄力粉と卵のかわり） 別のバットかボールにパン粉を入れておく。 1 いんげんは洗って熱湯で1分ゆで、上下を切り落として1本を3等分にする。 |iya| fkd| jek| vmo| wfo| nlb| dtm| hpk| dqw| atj| irk| gvl| qrr| pub| hyv| qie| guz| kzu| qck| ihn| dcv| oae| xsy| mjf| uks| bur| zqm| ngt| dwg| mqm| obg| fyc| rlf| kjm| vio| pgg| iuz| whl| roq| icu| cmm| rst| zfc| lbv| xll| oju| onv| jkr| unl| mab|