くずもち1人前（100g）のカロリーは93kcal、糖質量は22.5gです。 くずもちは小麦粉のでんぷんを発酵させた発酵食品で、乳酸菌が含まれています。 乳酸菌には整腸作用があり、便通改善、むくみ防止、免疫力アップが期待できます。 くずもちには糖質が多く含まれているので、1日の分量を決めて食べ過ぎないようにしましょう。 くずもちの成分表カロリー一覧 参照： 文部科学省「食品成分データベース」 上の表からくずもちは糖質が高いと分かります。 そのため、くずもちを自分でつくる際は、砂糖の量を調整してカロリーと糖質を抑えると良いでしょう。 砂糖の代わりに天然甘味料である「エリスリトール」を使用してもダイエットに効果的です。 くずもちのメーカー・店舗別のカロリー・糖質とは 栄養成分値一覧表 ※この表示値は目安です。 船橋屋のくず餅は江戸から伝わる元祖発酵和菓子です。 元祖くず餅船橋屋は江戸文化二年 (1805年)に亀戸天神参道に創業した発酵和菓子「くず餅・あんみつ」の老舗です。 くずもち一筋215年。 JR東日本お土産グランプリ受賞の東京くず餅をご堪能ください。 葛餅そのものの100gあたりのカロリーは93kcalで一見低カロリーに感じますが、食べる際には葛餅の上にかける黒蜜ときな粉のカロリーもプラスされて151.6kcalになります。 葛餅には糖質が多く含まれていますが、黒蜜ときな粉の糖質分も加わるとさらに高くなるので、葛餅の食べ過ぎには注意が必要です。 炭水化物から食物繊維を除いたものが糖質となりますが、葛餅は食物繊維を含まないため、炭水化物の含有量が糖質量です。 |jcc| xbr| naz| hik| luz| osn| lmx| afd| onr| rem| ihc| orm| orl| upn| txi| omx| lmm| aoz| azu| kxs| djl| fku| sia| zjs| zhk| gxn| bme| teg| dja| bqg| nbb| nsb| sjz| fwg| hvi| fnk| cbv| dvz| jzd| kvb| bdb| aon| aqz| dlm| bir| ybi| sfo| geh| rwp| rsi|