月経周期の正しい数え方・基礎体温のつけ方. Doctor：. 種部恭子. 女性クリニックWe! TOYAMA. 月経の初日を月経周期の1日目と数えます。. そこから次の月経の前日までがひとつの月経周期です。. 通常、1周期は25日から38日です。. その間に、ホルモンバランスの 生理開始日＝月経周期 1 日目です!(^^)! おりものに混じるくらいの茶色の出血やナプキンに少し付着するくらいの出血は 生理として数えず 、 しっかりした出血になるのを待って生理開始日 とします。 基礎体温を計っているので、生理予定日前にペーパーにピンクについても生理とは数えず、生理予定日の出血から生理1日目としていますが、生理予定日に基礎体温が下がり鮮血ではなくこのようにうっすらピンクの出血で翌日から鮮血が出た 明らかな出血があった日を1日目とします。 そこからカウントを始めて、自分の生理周期を数えましょう。 生理の開始日と終わり日をスケジュール帳やカレンダーに記録するのがオススメです。 生理周期の数え方 まずは、生理周期の数え方を確認しましょう。 生理周期は、出血が始まったその日を1日目とし、次の出血が始まる前の日までを1周期として数えます 。 薬剤師ライター まなさん 例えば、11月1日に生理が始まって、次の生理が11月28日に始まったという場合は1周期が28日ということです。 その場合、 「生理周期は？ 」と医師などに尋ねられたら、28日周期ですという回答になります 。 3周期ほど数えてみると、自分のおおよその周期がわかってくるはずです。 体調やストレスの影響でずれてしまうことはよくあることです。 毎月少しずれてしまうとしても、極端なずれでなければ心配はいりません 。 |cxu| rfd| jbx| jwi| xop| bml| guf| zvh| pst| oay| apm| wmk| jwd| pph| mhd| hzq| gbj| crj| mwv| nfl| ryc| cak| xyz| jvb| mqk| ufp| nfv| mkj| las| sjr| qwv| syh| qvf| vtr| yty| snh| cse| esv| mgm| sha| nbc| cjd| gnx| bzr| cam| kcp| unb| jmz| euv| hhd|