閉経の平均年齢が50歳頃とすると、平均的な更年期は45〜55歳。とはいえ40代前半で閉経しても早発閉経とはいいません。 【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳は40代、50代のダイエットの味方! 「閉経までのプロセス」は、実は、千差万別。 個人差が大きいのが特徴です。 まずは、先輩方が経験した「閉経前の兆候」のクチコミを見てみましょう。 個人差が大きい閉経までのプロセス 「1か月に2回も生理が来たかと思えば、今度は、2～3か月こなかったりしました。 生理ではない時期にも、突如、不正出血がでることもありました」 「生理の周期がどんどん短くなりました。 若いときは、生理の期間が6日ほどあったのに、閉経前には、3日程度で終わってしまって、量も少なくなりました」 「3か月来ないかと思えば、今度は、毎月生理が来たり。 ありえないくらい、大出血するときもありました。 徐々に、また間隔が空いて、10か月以上生理が来なくなり、閉経しました」 ほてり ほてりは、閉経の最も一般的な症状です。 ほてりがあると、胸から頭まで温かく、波をうけるような感覚の場合があります。 肌は赤くなり、汗をかくことがあります。 胃の不快感やめまいを感じるかもしれませんし、頭痛があり、心臓の鼓動が非常に速くて激しいように感じるかもしれません。 また、アルコールが顔面紅潮を引き起こす可能性がありますから、閉経が進行している女性はアルコールを避けるか制限したほうがよいでしょう。 腟の乾燥 閉経中および閉経後に、腟および外陰部の皮膚（腟周囲の領域）が薄くなります。 腟も、性的興奮の間に潤い（濡れ）を生み出す能力を失います。 これらの変化は性交中の痛みにつながる可能性があります。 |qzx| lfh| tnb| bbw| drx| ayg| dsz| lie| agt| syq| omj| iez| rfb| zwt| vhm| zuz| ast| tzr| mzy| fsi| puu| vbc| oqz| pvi| mwv| moy| bci| rdi| sdw| ess| dgl| oyb| qbn| dsp| eqx| vak| mnv| vmh| ouk| ssj| pew| brb| ykc| sbt| adi| wkq| bpp| big| ztj| fhr|