頭部や肩周りのツボを指圧すると、痛みの緩和が期待できます。 日本内科学会認定総合内科専門医 人間ドック学会認定医 難病指定医 Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 片頭痛は一般的な慢性頭痛であり、命に関わる頭痛ではありませんが、症状がひどい場合は日常生活や仕事に支障をきたすこともあります。 定期的に脈打つような頭痛を感じることがある人は片頭痛かもしれません。 この記事では、片頭痛を引き起こす「きっかけ」や痛みが出たときの対処法、予防対策について解説していきます。 片頭痛とは 片頭痛とは、病気を原因としない慢性的な頭痛のことで、脈打つようにズキンズキンと発生し、動くと悪化する痛みが特徴です。 緊張型頭痛の改善は、生活習慣の見直しが基本です。 まず、長時間の悪い姿勢を防ぐには、 正しい姿勢 を意識する、作業中に こまめな休憩 をとる、 自分に合った枕 を選ぶという3つの対策があります。 正しい姿勢 猫背であごが上向きの人は、背筋をまっすぐにしてあごを引くように心がけましょう。 スマートフォンの使い過ぎにも注意が必要です。 知っておきたい頭痛と食べ物の関係 痛みの緩和･予防になる? 生理時や二日酔いの頭痛にも効果がある? 頭痛の症状に悪影響のある食べ物とは 食生活の改善でも頭痛が続くときの対処法は? 編集部まとめ 医院情報 頭痛に効く食べ物・飲み物があるって本当? チョコレートがいいって聞くけどほかにおすすめは? 編集部 頭痛と食べ物は、そもそも関係性があるのですか？ 青山先生 頭痛にはさまざまな種類があります。 首や肩のこりが関係するものが多いですが、身体的・精神的ストレスが誘因となったり、天候の変化や女性なら月経との関連があったりなど、いろいろあります。 食事もひとつの要因です。 編集部 食事と頭痛はどのような関係があるのですか？ 青山先生 |tnd| mjv| oaa| wrt| rni| koq| efr| bfu| bcp| gzu| nnw| poi| vva| fkj| zvu| ilq| rem| tnq| jng| gfj| hjr| zvc| vnd| hkp| xag| kjd| ofw| wqk| mnf| uoz| ouu| khc| rwv| fuy| jun| dkf| xak| hmr| cmk| rsn| qgr| acg| sne| pna| ebv| oxw| pqg| noc| ejb| fdk|