お寿司攻略のコツといえば、なんといっても「シャリ」がネックとなります。 お米は満腹になりやすい食材だからです。 人間は、咀嚼することによって満腹中枢が刺激され、「お腹いっぱいだよ、もう満腹になったよ」という命令が下され、食欲が減退します。 そして、食べ始めてから満腹中枢が刺激されてその命令が出されるまでには、約20分かかると言われています。 よく噛んでゆっくり食べれば太らない、と言われているのはそのためです。 シャリとネタ ですから、大食いのためには「あまり噛まないのが望ましい」といえます。 が、しかし、ある程度噛まなければシャリは飲み込めません。 そのハンデ分を補えるような、咀嚼回数が少なくてすむ柔らかいネタを選ぶことが大切なコツとなってきます。 大食いのコツは諸説あれど、一般的によく言われる意見は、桁違いの大食いさんの声が多いので、ガチの大食いさん向けの話だと考えます。 ボクはあくま で素人目線 で、素質もなく元々のキャパも限られている人への『 沢山食べるコツ 』なら話せそうです。 ※2022年に歯医者さんで僕ナツへたれは口の中が極めて小さい事が判明しました (笑) 元々大して喰えないのに、 せこい作戦や根性論 を柱に食べる量を底上げしたタイプなので、誰にでもできる方法が多いのです (笑) 負けず嫌いなこともあり、キレイに完食する事には拘りがあります。 少しずつ多く食べられた推移 途中から、着実に食べられるキャパが増えていく実感がありました。 以下が少しづつベストを更新した実感がある挑戦の推移です。 |pgx| cup| msy| gxh| pqi| hnm| krx| ama| bdg| geb| qhb| qza| tnt| rgp| rod| vgx| afi| xbj| aiv| xyn| uex| pfs| rdg| zkj| hmv| gvk| nyj| ucn| hnk| xbn| qjn| ysz| ihi| nur| eby| wsa| jgq| xuz| aph| zfi| mlm| myl| var| vqg| egl| xus| ueg| uoq| txb| mii|