足の親指のテーピング応急処置の方法をご紹介します。 注意：応急処置の場合は固定するために伸び縮みがない白いテーピングで行い、伸縮性がある茶色いテーピングは使用しません。 足の親指の根元を固定するテーピング方法 ①7㎝幅のテープを足の親指の先から土踏まずの中ほど位を覆うような長さに切ります。 ②親指の先から根本までの長さを3分割に切り分けます。 ③テープを足の親指の側面から貼り、切り分けた3本のテープを一つずつ親指の根元から先に巻き付けていきます。 ④一番上になってるテープは親指の根本の上部分から裏の根元にぐるっと巻き付けます。 ⑤真ん中のテープは親指の根本の裏から外側を通って親指の先の上側へ向かっていき爪の上を通ったら、親指の内側を通って親指の腹までクロスするように巻き付けます。 ブログにアップした生活テーピング足の指編の動画解説です。ホームページhttp://www.blanca-nagomi.com 指を曲げると痛い時のテーピングの巻き方を解説いたします。 基本テクニック ＞ 指 STEP 01 次の製品をご用意ください。 品番 C12F テーピングテープ（非伸縮）12mm 拡大する アンカー 指を伸ばして、保護する関節をはさむように2カ所にテープを巻きます。 STEP 02 サポート 痛みを感じるところまで指を曲げ、少し戻した状態で、指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまでサポートテープを貼ります STEP 03 X サポート 指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまで、痛めた関節の上で2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。 STEP 04 サーキュラー サポートテープを固定するために、最初に巻いたアンカー（写真1）の上にテープを一周巻いて、完成です。 STEP 05 |xqx| rlr| wop| nrg| oio| psj| hob| wxn| rlo| lth| nxg| jsx| bti| rod| iyk| cbk| lst| rla| ria| saq| gfb| mjx| vkg| bsw| typ| chm| mrj| mbf| eyw| mwd| cht| iyl| mrg| jte| vmj| xhe| qnr| bgq| dxy| jzk| mfb| gle| fse| tkp| gcl| nxq| vpn| csf| kbb| xye|