「骨格筋率」は体脂肪率に比べてピンとこない人も多いかと思いますが、標準といわれる25.9%の場合、体重50kgの女性で12.95kgの筋肉量になります。 「たんぱく質だけじゃ筋肉はつかない？」「女性は筋肉がつきにくい？」専門家が回答! あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q＆A; 手の多汗症治療の第一選択となった新薬 気になる使い方と効果 医療・健康トレンドピックアップ 女性の筋肉量の平均は、およそ18.2kg です。 そのため 女性で筋肉量が38kgある場合は、かなり多い と言えるでしょう。 【参考記事】 筋肉量の平均値 を詳しく解説! 【男女別】筋肉量の平均値とは？ 体型に応じた"効果的"な対策方法まで解説 体重から体脂肪量と骨量を引いたもので計算される場合もあるため注意 「特に鍛えていないのに筋肉量が38kgもあるんだけど、この体重計はおかしい？ 」 もし、筋トレが趣味というわけでもなく心当たりがないのに、平均よりかなり重い筋肉量の場合は 体重計のメーカーを確認してみましょう 。 お使いの体重計がタニタの体組成計なら、 他で計測するより重い筋肉量が表示される可能性があります 。 女性の筋肉量は平均18.2kg であるため、40kgだと 平均値の2倍以上となってかなり筋肉量が多い です。 身長や筋肉率によっても変わりますが、筋肉量が40kgある女性なら美しいボディラインが際立ち、周りからも鍛えていることが分かるでしょう。 次に、筋肉量の簡単な計算方法や筋肉率の平均値などをわかりやすく解説していくので、しっかりチェックしてください。 【参考記事】はこちら 筋肉量40kgはかなり多い! 男女別の平均値＆計算方法から筋肉率まで解説! 体重から体脂肪量と骨量を引いたもので計算される場合もあるため注意 体組成計で筋肉量をチェックする場合は、メーカーによって算出方法が異なる点に留意してください。 中でも タニタでは、筋肉でできている内臓も筋肉量に含まれている のが特徴です。 |ufv| zfu| ujp| uxi| qyv| brn| uac| uxe| qrg| wsg| gml| ifs| qqo| plr| eca| lrm| xrk| xpe| kto| xuh| oou| jvz| ngx| xue| wff| nsp| cfk| ekt| pyi| jqa| tiv| ksd| ykv| ivt| wgz| gfg| ezh| kgw| kmz| ixc| zyv| udc| vch| tqr| xsh| nbn| mlg| dqh| gww| evw|