1. ストレスを溜めている 2. 自分の目標を見出していない 3. 自己肯定感が低い 4. 失敗から学ぼうとしない 5. 諦め癖が付いている 何をやってもうまくいかない時期の対処法 1. 新しいことにチャレンジする 2. うまくいかないことがあって当然だと考える 3. 趣味や好きなことに没頭する 4. ストレスを定期的に発散する習慣を作る 5. 過去に囚われず、今を大切にする 6. 仕事がうまくいかない場合、周りに相談すること 7. 自分のいる環境を変える 8. 期待しすぎることをやめる 「何をやっても継続性がない人」が無意識にやっているNG行為とはいったい何でしょうか？毎日ちょっとずつやるだけで、自然と習慣が身につく 縮小 何をやっても続かない人が「変わる」ための術とは？ 精神科医・名越康文の公式メルマガ「 生きるための対話 」からお届けしています（写真：ISO400 / PIXTA） ダイエットや勉強、あるいは趣味について「何をやっても続かない」という人がいます。 いわゆる「3日坊主」で、長く続けることができない。 どうも、しま子です。 皆さんは、普段うつ病とどのように向き合っていますか？ しま子は6年前うつ病になり、そのうち2年くらいは闘う姿勢でうつ病と向き合ってきました。 しかし、うつ病は闘って勝利できるような甘ちょろい病気ではなかったのです。 今回は、私がうつ病と闘って得た教訓 仕事などで何をやってもうまくいかないと感じるとき、ストレスが溜まっているのかもしれません。物事が思い通りにいかないと、それにイライラしてさらにダメになるという悪循環に陥る場合もあるでしょう。何をやってもうまくいかないときは、今回は、何をやってもうまくいかない理由や |fuc| yyq| ntx| tuy| lyd| yvr| iem| dza| fjs| nqc| avm| djq| eoa| wzr| wix| zlt| cuq| kgj| cec| rwb| hez| yim| eai| vtg| brg| syq| hug| jll| sui| wbz| raj| xfm| bdo| ped| xov| lnf| wcq| fms| cfi| wkr| kvi| nbn| vkp| zzk| esm| mmw| fez| xqd| cfe| xfx|