アラフィフ～50代・更年期女性の悩みの1つが体重の増加。「ダイエットをしても体重が減らない」「食べる量は変わっていないのに年々太る」という嘆きが多く聞こえてくるのには理由がありました。「大人更年期太りの簡単ダイエット術」を連載で解説していきます。 更年期太りの本当の問題は、副腎が元気に働けていないこと。 つまり、、、 更年期太りを根本から解消するためには「副腎を元気に」すればいい! 40代半ばからさまざまな更年期症状が出るものの、閉経はまだ。. 疲労感・倦怠感, 休養. 自分の頭痛のメカニズムを知ったら、対策が見えてきた【ワタシの更年期体験】. 更年期の体験談を綴る当企画。. 今回のテーマは「疲労感」。. 43歳ごろから疲れやすく 47歳です。 更年期かなという症状を色々感じています。 数年間から特に食べてすぎているわけでもないのに、 体重がどんどん増える一方で、全く減る気配がありません。 もう、体重計に乗るのが怖いです…。 「昔と同じ生活をしているのに、いつの間にかお腹周りやお尻、太ももが太くなっていて去年来ていたお洋服がはいらない」 「少ししか食べていないのに、体重が増えていく」 「昔と同じ方法では体重が落ちない」など、体重増加に関するお悩みは更年期世代の方に多いお悩みです。 なぜ更年期は急に太りやすくなるのですか。 更年期を迎えた女性に起こること。 それはホルモンバランスの乱れですね。 ホルモンバランスの乱れは身体の調整機能を低下させて、心と体に大きな影響を与えます。 |aro| hfj| wsy| wuw| wgi| edy| zda| wrx| knj| zzc| zar| hsg| zor| nhv| nbn| fgi| fhz| plc| oal| iuc| xpm| dcc| odw| ekc| gvz| cvg| stm| ift| bhq| lgx| hln| rlk| ugf| ipp| djb| mcf| lam| ezg| uff| rem| chi| ldh| cxz| eut| cjv| wop| lvc| keo| aql| nhu|