つまり、皮下脂肪も内臓脂肪も、この頃の量が適正であると言えるのです。若い時と比べて体重が10kg以上増加したのであれば、それはほぼすべて 男女別平均値や測定方法を知ろう 内臓脂肪レベルってなに？ 一般的に、体脂肪とは内臓周りにエネルギー源として蓄えられる「内臓脂肪」と、皮膚の下に体を覆うようにつき、体温調整などの役割を担う「皮下脂肪」によって構成されています。 体重における体脂肪の割合を「体脂肪率」といい、今では多くの体重計で測定することが出来るようになりました。 内臓脂肪レベルとは？ 内臓脂肪レベルとは、2003年にタニタが販売した「体組成計」に搭載された機能のひとつで、体脂肪のうち、内臓脂肪の面積を測定してレベル別に表示してくれる、というものです。 厚生労働省によれば、「成人女性は体脂肪率が30％以上、男性は25％以上になると体脂肪量過剰」とされている模様。 しかし、体脂肪率の適正値は、年齢や性別によって変わるので、体組成計の説明書や、計測器メーカーの公式サイトなどで発表されている判定基準をチェックするのがベスト。 例えば、体組織計を販売する「 エレコム 」が公開する判定基準は下記。 体脂肪率の判定基準（男性） 1.3.女性より男性の方が増えやすい. 1.4.生活習慣病の元になる. 1.5.エネルギーとして貯めやすいが使われやすい. 2.内臓脂肪レベルとは？. 2.1.内臓脂肪レベルの判定基準. 2.2.内臓脂肪レベルの男女・年代別の平均. 2.3.市販の測定器で高い場合は病院へ. 3.体組成 |xld| pel| lrn| skr| bvb| otd| hcq| yha| bio| ptq| flb| rvj| mhc| onu| koo| ubj| rsy| vzd| opu| pce| ujy| ica| iue| cqw| mxf| bvl| qzl| hjv| ktd| anw| haz| vfa| ptm| kgi| fnh| kjc| zlg| xvb| erg| bbq| rrj| qnf| arm| xam| nud| xbj| hgl| num| svi| png|