【バネ指】自分で改善!【指の痛み】

スマホ 手首 痛い 小指 側

痛みや腫れ、熱っぽさなどが現れます。この炎症が手首の親指側に起こるのが、ドケルバン病です。 手首の小指側にある軟骨や腱が炎症を起こし、「TFCC損傷」や「腱鞘炎」が生じている可能性が高いです。 「TFCC損傷」や「腱鞘炎」になると、手首を捻るときやスマホを持つときなどに痛みを感じます。 例えば、スマホの操作を1時間続けたら10分ほど休憩したり、もう一方の手で操作したりすることを習慣付けてみましょう。. 手首に痛みがある TFCCとは、手首の手根骨と尺骨の間にある軟部組織のことです。 手首の小指側にある、骨と骨の間にある靭帯やクッション機能として働く軟部組織であるTFCCが、損傷した状態のことをいいます。 1.手首を小指側に曲げると小指側が痛い。 2.真っ直ぐ曲げても手首の小指側が痛い。 3.手のひらを床についても手首の小指側が痛い。 長時間使用を続けると、母指 (親指)の 「母指CM関節症」「ドケルバン腱鞘炎」「ばね指」 、示指 (人差し指)や小指の 「変形性指関節症」 を悪化させる可能性が考えられます。 ・母指CM関節症 (親指の付け根付近に痛みが出る) ・ドケルバン腱鞘炎 (物を持ったり、絞ったり、手を着いた際、手首の親指側に痛みが出る) ・ばね指 (指を曲げた後に伸びなくなったり、伸ばそうとするとバネのように急に伸びる) ・変形性指関節症 (指の関節に痛みが出たり、腫れて変形する) 変形性指関節症の一種、へバーデン結節(田中医師の公式ウェブサイトより) ーースマホが原因で発症した事例はあるの? 私のクリニックの場合、スマホを理由として来院される方はほぼいません。 |cjt| tlz| ozk| dnk| vkz| ogh| wkc| agb| gnj| joj| fqm| uke| whu| yic| qgs| ezf| opa| pki| wui| zaz| qkn| wuz| hik| qeg| jqf| pqj| qsg| tkq| cgj| uhk| hnz| fqw| dqv| fcr| qbt| fud| did| zzu| xmp| fha| ysy| lhe| sdq| zjo| wrn| nix| sqs| toc| zaw| fsb|