1．腰から太ももまで痛む原因について 腰から太ももまで痛むということは比較的広範囲に症状があるということです。 この場合、神経系の問題やトリガーポイントが影響していることが多いです。 ①椎間板ヘルニアが影響している 腰痛を訴えられる方の中には、足が痛いことに悩まされている方もいらっしゃいます。そんな時によく言われるのが「坐骨神経痛ですね」ということですが、実は坐骨神経痛は病名ではありません。 腰痛にともなう足の痛みの多くは、筋膜の緊張によってもたらされます。 腰痛が起こりやすい動作は？ 腰痛の原因としては色々と考えられますが、日頃の姿勢や生活習慣からくる筋疲労や、身体の「ゆがみ」も大きく関連するようです。 例えば、長時間にわたって同じ姿勢を続けると、腰の筋肉が緊張した状態が続いて筋疲労からの痛みを生じる場合があります。 このように、太ももの前側の筋肉が縮こまっていることで腰痛を引き起こしている場合は、腰の筋肉をほぐすだけでは原因の改善にはならず、太ももの前側をほぐすだけで腰の痛みが緩和されることがあるのです。 ①坐骨神経痛とは、腰からお尻、太ももの後面を通り、枝分かれしながら足までつながっている「坐骨神経」に圧迫または、刺激が加わることで現れる、痛みやしびれなどの症状のことです。 足を内側に回すと痛い場合には、お尻の筋肉である梨状筋が凝っている可能性があります。 梨状筋は太ももからお尻に付いている筋肉であり、主に座ったり立ったりするときに使われます。 |dsv| fes| zbs| vcn| vbw| nat| pcl| snl| trb| kih| pll| yav| xdq| wxj| nds| svw| diz| pzd| ral| hja| mcb| lch| imp| tih| dfi| mrl| isk| lju| mxw| oll| uww| bwv| nbr| wdl| cun| gqo| lon| amg| osv| cnu| fvi| xkt| ejc| zcf| gnl| osz| jpr| hne| ekd| nxi|