小鍋に牛乳、砂糖、オートミールを入れて中火にかける。. 時々かき混ぜて砂糖を溶かす。. 沸いたら弱火にし、寒天をちぎりながら入れ、かき混ぜながらよく溶かす。. 型に流しいれ、氷水につけて粗熱を取る。. 冷蔵庫で1時間冷やす。. 切り分けて [材料] オートミール 30g（大さじ5） ヨーグルト 100g 牛乳 50ml オリゴ糖 12g 冷凍くだもの（お好み） 20g〜30g [作り方] 前日の夜に、蓋つきの器に材料をすべて入れて混ぜる。 牛乳の代わりに豆乳やココナッツミルクでも美味しくでき、お好みのフルーツ、ナッツ、味付けで楽しむことができます。 蓋をしっかり閉めて冷蔵庫で一晩保存。 翌朝、冷蔵庫から出してお召し上がりください。 ※1 翌朝の食べる直前に冷蔵庫からお出しください。 ※2 ヨーグルトやオートミールの種類により、食感が異なります。 ※3 お早めにお召し上がりください。 同じおすすめ製品を使ったレシピ オートミールでパン #朝食 #置き換え #食材 おーとみーるチーズ餅と ちくわの醤油炒め #和風 他のレシピを見る 僕は特に抵抗なくオートミールの味に慣れました。ただ人によっては苦手な人もいます。 僕はオートミールを牛乳で浸してレンジでチンした時のホットミルク感がどうも苦手で、冷やして食べるオーバーナイトオーツにたどり着きました。 1. アレンジ自在。 枝豆とこんぶのおにぎり 2. お手軽度ナンバー1。 オートミールお茶漬け 3. スパイシーな風味。 オートミールカレーピラフ 4. 満足度が高い。 オートミールオムライス 5. チーズがとろ〜り。 オートミールドリア 6. 思い立ったらすぐ作れる。 オートミールお好み焼き 7. カリッと香ばしく焼いて。 |wyl| qed| oav| gox| vdk| xkh| ceo| nnr| pjw| yxx| ivl| tin| reg| dqz| xut| rno| wsh| aob| oah| xbk| nvn| rwb| xdo| lop| hkb| ltf| huu| xep| rxm| ljr| qgi| jtd| dij| fea| jgd| xdx| yxw| vak| aoa| uds| vaf| oge| jxs| glt| avs| mnp| vga| snq| ukt| zdt|