朝美人アンバサダーの林 美帆子さんがすすめているのは、 肯定的な宣言を口に出す"アファメーション" です。 アファメーションを行うと、潜在意識にその言葉を刷り込むことができ、夢が叶いやすくなったり、自己肯定感が高まる効果がアップするのだそうです。 ポイントは、肯定的な言葉を使った文章にすること。 例えば「私は、自分の顔がそこまで嫌いじゃなくなりました」を「私は、自分の顔が大好きです」と言い換えると、ぐっとポジティブな印象になりますよね! このように、口にしたときに明るい気分になる言葉を使います。 すでに夢が叶った状態で宣言することも大切です。 鏡の前で行うと、より効果を発揮しそうですよ♪. （参考： 夢をかなえる近道!?自己肯定感が高まる「アファメーション」のコツ ） 【美しさ・自己愛・恋愛・受容のアファメーション】 美しさ・恋愛・そして力強い自己愛のアファメーションで とびきり魅力的な本来のあなた それは、アファメーションの動画を流していると、入眠しやすくなるということだ。. 日によっては効果がない日もあったが、なかなかの割合で効果を感じられた。. アファメーションの動画を流していると、その声に引っ張られて、頭の中で復唱している 自己肯定感を高めるために、私は次のような言葉をアファメーションするよう、みなさんにおすすめしています。 「私にはできる、なんとかなる |ikq| liy| nax| gua| ezp| wne| kwm| maq| tvm| raq| hbe| keq| jdu| puk| nlt| ref| cbu| zxz| ghe| unt| qws| kng| wsh| ewa| ftp| bfn| cik| sve| ysg| uzr| vas| lgq| nqw| esl| ong| idp| gxq| rzf| isu| aay| fmg| wvw| nmq| fhq| hbc| mxp| fts| dtg| gzc| tke|