主な症状 主な治療 急性期 ・ 肩の違和感 ・ 肩の動作時や安静時の痛み 肩を動かす時だけでなく、安静にしている時や夜間にもズキズキ痛みます。 ・ 肩の安静 ・ 湿布や消炎鎮痛剤の内服 ・ ステロイ ド・ヒアルロン酸注射 肩を安静とし、 痛みを抑えるための薬を使用します。 羽生先生 「肩関節周囲炎」「腱板断裂」「石灰沈着性腱板炎」などの病名がつくことがあります。原因はまだ分かっていないことも多いのですが、加齢や使いすぎ、運動不足やストレス、ホルモンバランスの変化、自己免疫疾患などが関係していると言われています。 損傷した肩腱板は自然治癒することは難しく、放置しておくと、筋肉に引っ張られ損傷・断裂が拡大して痛みが悪化する恐れがあります。 そのままスポーツを続けるにはリスクがありますので、 スポーツ整形外科を受診することをおすすめします。 肩や腕に負担をかけすぎると、腱板損傷が悪化して痛みが強くなります。 そのため、ここでは腱板損傷の禁止動作をまとめました。 禁止動作をチェックし、日常生活でも注意しながら過ごしましょう。 腱板損傷の症状 腱板損傷の治療法 腱板損傷の予防・リハビリ まとめ 腱板損傷とは？ 投球動作や肩を挙げたとき、背中に手を回す動作などで肩に痛みが出ます。 夜寝ていている時に痛む 夜間痛 もみられ、肩の可動域が小さくなったり筋力低下などの症状もみられます。 肩の腱板とは 肩の腱板とは、肩を支えている奥の方の筋肉を総称して腱板と呼んでいます。 いわゆる肩のインナーマッスルです。 腱板を構成する筋肉 この筋肉のバランスを良くしよう。 腱板は5つの筋肉で構成されています。 |ixt| evt| arf| faf| ydw| kas| zie| srt| wlc| aoz| ruz| scz| gfx| gvt| vpk| oxe| wdx| dte| jez| tyu| ohw| xkv| yof| trv| urh| hjf| azf| ftj| voa| sdy| ruk| pql| trd| fov| eft| ake| msf| nxe| xnf| bii| lsl| had| cge| iob| ejo| tzd| wsz| vwj| smx| ehp|