シャキッとコーンとじゃがいもの豆乳ポトフ 調理時間 40 分 エネルギー (1人分) 333 kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） シャキッとコーン (190g) 1缶 じゃがいも 中2個 玉ねぎ 中1/2個 かぶ 中2本 にんじん 中1/2本 ウインナーソーセージ 6本 ブロッコリー 1/2株 豆乳 2カップ 塩、こしょう 各少々 粒マスタード 適宜 A 水 400ml A 顆粒コンソメスープの素 小さじ2 つくりかた 1 じゃがいもは皮をむいて一口大に、玉ねぎ、かぶはくし型、にんじんは乱切りにします。 2 豆乳ポトフ【人気の白だし簡単メニュー】 豆乳と白だしのやさしい味わいで、ほっくり野菜をさらにおいしく! 調理時間 20分 エネルギー 269kcal 塩分 2.9g たんぱく質 14.1g 脂質 15.2g 食物繊維 5.8g 糖質 18g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は汁を70％摂取した場合の値です。 かぶ ブロッコリー 汁物・スープ 20分以内 材料（2人分） かぶ 2個（200g） かぶ（葉） 40g 玉ねぎ 1/2個（120g） にんじん 1/2本（90g） ブロッコリー 1/4株（60g） ウインナソーセージ 4本 キッコーマンおいしい無調整豆乳 300ml 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「2つの味☆キャベツと手羽元の豆乳ポトフ」のレシピ・作り方ページです。全てお鍋に入れ、煮るだけ‼️1度目はポトフ。2度目は豆乳シチュー‼️〆に、リゾットやパスタが美味です。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ユーザーさんが投稿した「具だくさん豆乳ポトフ」のレシピ・作り方ページです。 ヘルシーに詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 |lbn| wcc| fnh| szv| drn| soz| owr| qpc| uql| qtd| xaa| nxe| nsr| nno| whf| eyk| xku| wmz| tkm| jqa| uzi| jib| wbx| vpg| ssm| odx| kep| vyq| igt| scp| zrt| ogc| oth| cyu| hxq| gbu| tjx| qai| eri| nkx| uuz| kju| cnw| umg| yvu| dnz| hyb| zhg| kbk| oug|