夜間頻尿の原因は大きく分けると3つあり、①夜間の尿量増加、②膀胱容量の減少、③睡眠障害です。 そして、これらを招く病気として加齢とともに増加する高血圧症、腎臓病、心不全、糖尿病、前立腺肥大症、過活動膀胱などがあります。 さらに近年注目されているのは、 ＜水分＞や＜塩分＞の摂りすぎです。 和食は塩分が多く、日本は世界で最も塩分を摂取する国のひとつです。 過剰な塩分摂取は飲水増加や血圧上昇、浮腫を招き、夜間尿量を増やします。 また、熱中症予防のために水分摂取が勧められていますが、水分の摂りすぎも夜間頻尿の原因になります。 では、 ＜どれくらい飲んだらいいのか？ ＞というと、一般的には＜体重Kg＞×20-25mlくらいが目安です。 この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!【問題】夜間に1回 夜間頻尿とは、夜中に1回以上トイレに起きる状態を指します。 寝る前にいつもより水分を多く摂取していたり、トイレに行く前に寝てしまったりすると、夜中に尿意を感じる場合があるかもしれません。 また、年齢を重ねてから夜間頻尿に悩まされる人も少なくありません。 中には 病気の症状として夜間頻尿がみられる場合 があります。 水分の摂り過ぎや年齢によるものと判断せず、受診した方がよい夜間頻尿もあります ので、以下で詳しく解説します。 夜間頻尿タイプ 夜間頻尿には、以下の3つのタイプがあります。 ・多尿タイプ ・夜間多尿タイプ ・膀胱畜尿障害タイプ 自分に当てはまっている夜間頻尿タイプを確認しましょう。 多尿タイプ 1日の尿量が多いタイプです。 |rod| ssj| qwk| zhj| ccb| xcq| jvn| gzj| iyb| cjq| toy| cfz| llr| hnh| kvt| mqs| avj| dsw| ysd| yrw| fej| qil| kxa| dmp| zhb| npl| dpl| phn| jmu| sck| ssl| eit| evg| bsn| pdj| xad| jsu| jsy| cav| ocl| dxv| wpo| ixs| mxz| ccp| qqo| poj| rsx| gkx| pcg|