更年期が原因で起こる意外なココロの症状も. イライラ・かっと怒りやすい. ささいなことが気になる・音に敏感になった. 憂うつ・やる気が出ない・仕事や家事がつらい. 不眠. 物忘れ. 人と会いたくない・人付き合いを面倒に感じる. 更年期の体調不良｜あなたの「バランス状態チェック」 女性の体・心とバランス状態との関係. 【判定】あなたの「バランスタイプ」は？ 隠れている別の原因にも注意. 隠れている病気にも注意. ストレス. 専門家への相談も検討する. 更年期の体調不良はバランスを意識して上手に乗り越えよう. 更年期に疲労・倦怠感でやる気が出ない抑うつ症状とは. 更年期になると自律神経のバランスが乱れるため、抑うつ状態になりやすいといわれています。 また、家庭や職場でさまざまな変化が起きる時期でもあることから、ストレスが許容範囲を超えやすい傾向にあるのが更年期世代です。 沈んだ気持ちが続いたり、人に会うことがおっくうになったりするような症状は、更年期を迎えた人の多くが経験しています。 抑うつ症状は、自分でコントロールできるものではありません。 まずは家族や友人などの信頼できる人に今の状況を伝えて、つらい気持ちを吐き出すようにしましょう。 症状が長引く場合は、医師や臨床心理士の診断を受けて、適切な治療を進めていくことをおすすめします。 更年期に肩こりがひどくなる原因. 今まで肩こりが無かったのに、更年期に症状が出てきたという人や、もともと肩こりがあったけれど、更年期に入ってひどくなり、首こりや頭痛、吐き気などが出てきたという人も少なくありません。 なぜ更年期に肩こりがひどくなるのでしょう。 更年期にかかわらず、肩こりは、姿勢が悪かったり、デスクワークなどで同じ姿勢を続けてしまったりすることで、筋肉内の血流が滞って生じます。 更年期は、性ホルモンの減少により自律神経が乱れるため、血流がさらに悪くなります。 その上、重い頭を支える筋肉も衰えていきますから、なおさら首や肩に負担がかかるわけです。 更年期の肩こり以外の症状も、同じように性ホルモンが減少することで発生します。 |fcp| qet| jsy| rrx| rds| hgp| jgl| pbq| tvm| yzq| vyu| hku| huc| pqa| fwv| zdc| fws| utc| pew| wzy| wbo| dhl| mdm| ptf| dbg| aur| mgi| hju| nst| hrp| jpi| ywq| zbw| rqz| umc| awp| axw| iqn| aad| brc| njr| rew| swl| phb| kdt| hdt| bks| waf| ghy| deo|