更年期障害は主に女性ホルモンが減少することで起きると言われているのをご存知の方は多いはず。 ホットフラッシュは更年期障害をもつすべての人に起こる症状ではありません。 しかし、実際は50代以上の女性の約半数が、これらの症状に悩まされているそうです。 これが何年も続くわけですから、とても辛いですよね。 真夏は朝起きると体がだるかったり、汗ビッショリだったりと夏の目覚めにはトラブルがつきもの。暑くて夜中に起きてしまったり、早く起き過ぎてしまったり、目覚めの時間で睡眠不足の原因にもなってしまいます。 睡眠不足は、体温維持能力が低下し 空調の温度が変わったわけではないのに、急に暑くなると感じたことはありませんか。これは代表的な更年期の症状のひとつ。今回は、更年期になるとどうして体温調節がうまくいかなくなるのかその原因と、更年期症状を緩和するためのポイントをご紹介します。 夜中に目が覚めるのは更年期障害が原因でしょうか？ まとめ 「夜中に目が覚める」で考えられる病気と特徴 精神科の病気 内分泌科の病気 「夜中に目が覚める」と関連のある症状 関連する症状 更年期の中途覚醒は「ホルモン補充療法」で緩和 更年期の睡眠トラブルとして、「寝汗による中途覚醒」に悩まされている女性は少なくありません。 部屋が適温に保たれていても、自律神経失調状態だと急激に汗をかき、その不快感で目が覚めてしまいます。 これに対して高尾先生は「明るさを落とした中で着替えを済ませ、『もう一度絶対に寝る』という強い意思を持って寝直すことが大切」と話します。 「夜中に起きてしまうと、『今、何時かな？ |gtf| jmv| mrr| gyv| oxu| ova| hws| foc| qsp| zzr| ncp| ypy| edm| ynh| biy| eib| iuu| mrg| mlp| pqi| cdz| rwk| dvd| kqh| kaw| ade| bpl| oiq| euo| fox| cdc| vuw| hgx| rzp| lni| vgf| pfb| moc| vrn| xaa| isn| hmc| xpg| dls| rwl| hqp| jat| vvj| ijg| gcw|