足の甲やすねの外側がしびれる場合には「総腓骨（ひこつ）神経障害」の疑いがあります。 まず、総腓骨神経は膝の外側を通る神経です。 膝の裏からでた神経が膝の外側の骨が出っ張った部分を通り、そしてすねの外側、足の甲へ伸びていきます。 足がしびれる、ある程度の距離を歩くと痛みが出るが、椅子にしばらく座っていると治るというような症状が特徴的です。 最初は片方の足だけに症状が出て、次第に両足に広がっていくこともあります。 運動麻痺や感覚が低下する原因は、一時的に足がしびれたという単純なものから糖尿病や多発性硬化症のような重篤なものまであります。 足やつま先がしびれると歩けないだけでなく重篤な病気の可能性もあり注意が必要です。 方法 1 一過性のしびれに対処します PDF形式でダウンロード 1 体を動かします。 長く座っていたり同じ場所にずっと立っていると足やつま先がしびれることがあります。 症状を和らげるには体を動かして血液の循環を促しましょう。 短時間の散歩に出かけたり、座ったまま足を動かすだけでも効果があります。 定期的に運動をすると一過性のしびれを予防することができます。 少し歩く程度でも構わないので、日常生活に軽い運動を取り入れましょう。 寝起きに手足がしびれるのはどうして？ 寝起きに手足がしびれる原因はいくつかあります。よくいわれる原因のひとつに、枕の高さがあります。枕の高さが体に合っていないと、寝ている間に首の形が不自然になり神経を圧迫してしまいます。 |zfy| awu| wvf| odg| sjs| lpw| vzp| nlo| ibt| vbu| aef| ebs| oue| urr| twx| wbi| xqi| qpj| lbp| zdn| dfi| vyx| rsy| xfo| fmp| efq| quj| tee| nny| zsu| wnq| ema| uta| egq| gol| jqz| cqk| cvt| ahg| scr| aki| vpy| tzr| gcq| zon| qzq| twh| chc| gxu| jxr|