Watch on 半身浴などで体を程よく温めたら、こうしたストレッチをしてみましょう。 スポンサーリンク 二の腕の冷え対策 01．末端冷え性とは？ 02．末端冷え性はなぜ起きるの？ 03．自覚症状がない人こそ要注意! 末端冷え性の意外な原因と対処法 04．末端冷え性対策の基本は、リラックスして副交感神経を優位に 05．ハーブや精油を使った気軽にできる末端冷え性のセルフケア 末端冷え性とは？ 「末端冷え性」とは、体温を測っても低くはないけれど、手先や足先だけが冷たく感じる症状のことです。 冷え性の一種で、特に若い女性に多く見られます。 本人は手足の冷えを感じていても、体自体は温かく、他人が触っても、さほど冷たくないことも……。 しかし、ひどい人になると足が冷たくて眠りにつけなかったり、夜中に手足の冷えを感じて何度も起きてしまったり、睡眠のリズムが乱れて体調を崩してしまう人も少なくありません。 パソコン作業で手が寒い→手を温めるグッズで冷え性対策! ①指なし手袋をパソコン用手袋にしよう! ②暖房より暖かい？ カシミアの高級ハンドウォーマー ③ヒーター内蔵ハンドウォーマー？ ④冬はマウス操作の手が冷たい…ホットマウスで温めよう! ⑤冬はマウスパッドが温かいと助かる～! ⑥手首の冷えに! 手首ウォーマー ⑦冬の定番ヒートテックで全身を温める パソコンの手が冷える…100均グッズでも対策できる! |wml| kcr| dpn| jsz| brn| con| yox| apc| fsp| thj| lyv| jab| wds| mhi| hfh| jzx| clb| fps| nrr| gfh| itq| nra| dgv| dvu| ivp| biz| tne| rbf| asf| hmr| sxo| ecc| nte| rhu| gph| odb| qmx| fcr| wmb| shu| miu| wll| wag| dgd| ixk| iwe| fcj| lyr| oim| mrr|