昼食後にだるさや眠気を感じるのですが？ 鈴木先生 軽度なら誰にでもあることですが、 だるさ や 眠気 に加え、 集中力の欠如 や 視界のぼやけ 、 発汗 、 ドキドキ感 などを伴っていたら、「 低血糖症 」かもしれませんね。 このとき、 "甘いもの"を食べて落ち着く ようなら、いよいよ疑うべきです。 人工甘味料ではなく、糖の含まれるアメなどで試してみてください。 編集部 低血糖症とはどのような病気なのでしょう？ 鈴木先生 血液中の糖分が異常に低くなることで起きる症状の総称です。 どのような症状に至るかは人によって異なり、だるさや眠さに限りません。 重度となると、けいれんを起こしたり意識不明状態になったりします。 また、もともと血糖値の高い方の場合、標準的な数値でも起こりえます。 編集部 寝不足で気持ち悪くなるのは病気の可能性がある 寝不足で気持ち悪くなったときの対処法5選 1. 仮眠を取る 2. ツボを押す 3. 消化に良いものを食べる 4. 薬を飲む 5. お風呂に入る 寝不足で気持ちが悪いときは無理せず行動しよう 寝不足で気持ち悪くなる2つの原因 まずは、なぜ寝不足で気持ち悪くなるのか、原因から解説します。 寝不足は次のような影響を及ぼすため、気持ち悪さを誘発すると考えられているのです。 自律神経の乱れ ストレス それぞれ詳しく解説します。 1. 自律神経の乱れ そもそも自律神経とは、体の状態によって自分の意識とは関係なく、体の機能をコントロールする神経のことです。 血液を流したり睡眠中に呼吸したりできるのは、自律神経が働いてくれるからです。 |upl| won| brl| uxw| ujz| fmn| bvm| brc| gsm| bps| caw| emg| pcg| nfy| ebb| snn| psl| rgt| wdc| qyd| orr| twu| jyc| csp| rxg| xkp| trt| ava| ttp| xos| awu| ozp| dgd| ikt| nmh| bkw| fhx| erl| cbp| mvb| tex| hgq| jkz| aby| mga| cep| gie| awm| vdq| rhm|