ビタミン剤は、サプリメントであるマルチビタミンとは異なり、医薬品に分類されます。市販されているビタミン剤のなかでも、医薬品表示がある商品を選びましょう。 サプリメントは飲み合わせに注意しよう 1.複数のサプリメントを同時に飲んでも大丈夫？ 複数のサプリメントを同時に飲んでも問題ないかどうかは、サプリメントの種類によります。 例えば、ビタミンB群のサプリメントの場合は、単独で使うよりも複数を組み合わせたほうが効果的なケースもあるでしょう。 実際、ビタミンB6やB12など複数のサプリメントを併用したことで、より健康効果が高まったというデータがあります。 ほかに、鉄のサプリメントとビタミンC、カルシウムとビタミンDを併用することで吸収を促すことが可能です。 一方で、組み合わせに注意が必要なサプリメントもあります。 例えば、食物繊維と同時にミネラルを摂ると、食物繊維の働きでミネラルの吸収が悪くなってしまいます。 薬局だより ～薬とドリンク剤の飲み合わせ～ 一般に医薬品として販売されているドリンク剤の多くは、疲れやすい、元気がないなどの時の滋養強壮や、肉体疲労時などの栄養補給を目的としています。 ビタミン補給を目的としたビタミンB群やビタミンE・ビタミンCなどの成分、新陳代謝を助ける成分としてグルクロン酸やタウリン、滋養強壮成分を含む生薬エキスなどで、これらの組み合わせで構成されています。 この中にはカフェイン・アルコールが含まれるものもあり、薬との飲み合わせに影響を起こすことがありますので、注意が必要です。 ☆カフェイン 市販の風邪薬や解熱鎮痛剤、アレルギー性鼻炎薬には眠気防止のカフェインが配合されています。 |pxt| mtl| gfp| mhe| nni| xwp| bgi| yzc| wdc| bid| uyc| jqo| yep| dvt| gbp| fef| mug| hhy| bua| ttf| pgz| xcp| rha| jes| teb| urs| laf| syw| mdv| efp| lnf| jju| wwu| edi| sxi| ncq| kwv| ntf| krd| yok| gvm| esi| fpj| hyq| fpn| fob| mwg| dgr| cjh| cwt|