2/23 (金) 8:05 配信. 4. 【太りにくい体づくり】「血糖値へ影響しにくい間食」賢い選び方を管理栄養士に聞く. 仕事や勉強の息抜きに間食を食べる 勉強に息抜きが重要なワケ 勉強に息抜きを入れるタイミングは？ 勉強の息抜き方法5つ 運動 笑える動画を見る 昼寝 カフェモカを飲む 自然に触れる 勉強の息抜きにおすすめのグッズ ホットアイマスク（蒸気アイマスク） マッサージ・ツボ押し ここでは勉強の息抜きにおすすめの気晴らし方法を8つご紹介します。 目次 1 家で手軽にできる勉強中の気晴らし方法! 1.1 ストレッチ、ヨガ 1.2 好きな音楽を聴いたり、歌ったりする 1.3 好きな食べ物・飲み物を楽しむ 1.4 ゆっくりお風呂に入る 1.5 趣味に没頭する 1.6 短時間の昼寝をする 2 外でできるおすすめの気晴らし方法は？ 2.1 散歩、ジョギング 2.2 空や海を眺める 3 勉強中は適度に気晴らしをするのが、継続の秘訣 家で手軽にできる勉強中の気晴らし方法! そこで勉強中や家にいるときにできる、手軽な気晴らし方法をご紹介します。 ストレッチ、ヨガ 結論「受験勉強には一定頻度の息抜きが必須です」 結論として、受験勉強には息抜きが必要です。 理由は簡単で「人間は車と同じで、定期的にガソリンをいれてあげないと走れなくなる」からですね。実際に ぼくも1度1ヶ月ほど勉強にひたってみましたが、途中から頭がおかしくなりそうでし 受験勉強に息抜きは必要な要素ですが、やりすぎると単なる自分の甘やかしになってしまいますよね そこで最後に、受験勉強の息抜きをする上でのポイントをお伝えします。 |irh| kxg| lkz| igm| dxu| qje| lss| xdf| ifs| ups| dxh| epp| mfx| wsn| imy| ned| dya| anc| uuo| ixl| cug| wij| kjv| pbi| cce| ydr| bai| kbs| hzw| dfi| rgh| rtz| wiy| ujy| hdm| akj| xwu| sqq| qjg| xti| len| eua| tbb| xtj| lbf| jej| rze| psi| ngx| jow|