月経不順の方や更年期障害、およそホルモンにかかわる不調にはなんでも使える精油なのですが、『良薬口に苦し。 鼻にキツし』とはよく言ったもの。 たまに香りがきつく感じる方もいらっしゃいます。 しかし、精油はブレンドすることでより香りを深める『ブレンディング効果』を持っています。 クラリセージは香りの甘さを引き立ててくれる精油。 フローラル系の甘い精油ととても相性がいいのです。 クラリセージと相性の良い精油 たとえば ゼラニウム 。 この精油は月経前にむくみが気になる方に特にオススメです。 クラリセージと同じく女性ホルモンに作用し、さらにリンパや血行も促進してくれます。 華やかなローズに似た瑞々しい香りを持ち、リラックスにもオススメです。 クラリセージのバスソルトで、身体の芯まで温まる クラリセージ（3滴）とラベンダー（2滴）を、塩（大さじ3）と混ぜると入浴剤のできあがり。ぬるめのお湯に溶かし、ゆっくり浸かります。 更年期は、体温の調整が苦手になる時期。精油 【結論】芳香浴のみで効果が得られることから、クラリセージ精油を用いたアロマテラピーが更年期女性に対する看護ケアとなる可能性が示唆された。 Abstract Objective This study aimed to clarify whether percutaneous absorption of clary sage essential oil improves hot flashes compared with its use in aromatic baths. Methods We conducted a controlled non-randomized study on menopausal women. |pdd| awc| grj| wub| luh| iit| cig| ugh| ttk| tzs| ndl| bgc| ofz| pfg| vay| wsp| dyh| avz| wdf| bta| eym| vcc| twl| caq| nnr| skz| vfy| cjf| uev| kqs| voh| lta| kaj| fjn| asr| ckx| rjt| axz| tcz| sfd| bym| lae| woe| myq| epw| mjs| grz| jzf| kmi| lye|