プリン体は体内の中で尿酸へと変化しますので、プリン体を多く含む食品を摂取することで、尿酸値が上がります。プリン体は肉や魚の内臓 痛風になりやすい人の特徴 先ほど述べたように高尿酸血症があるからといって痛風になるとは限りません。 しかし 尿酸値が高いと尿酸が結晶になりやすい ことは間違いありません。 特に、プリン体を多く含む食品やアルコール摂取量が多い食事をしている人は痛風になりやすい傾向にあると考えられています。 プリン体は体に必要な物質の1つで私たちの体で作られているほか、食品に含まれる成分でもあります。 このプリン体が分解されると最終産物が 尿酸 になり、尿酸が高い状態が続くと、関節の中に尿酸の結晶ができて、足などに激しい痛みが出る（痛風）のです。 アルコールは代謝が行われる中で尿酸を生み出すといわれています。 したがって、痛風を改善・予防するためには日頃の食事を見直し、改善することが重要なポイントになります。 痛風を改善する食事のポイント プリン体を多く含む食品を控える 痛風を改善するためには、尿酸のもとになるプリン体を多く含む食品を控えることが大切です。 つまり 「痛風になりやすい方＝普段の血液中の尿酸値が高い方」 といえます。高尿酸血症は尿酸値が7.0 mg/dl以上の方と定義されていますが 、 尿酸値が高ければ高いほど痛風も起こりやすくなります。こうした現状をうけて 尿酸値が7.0 |emp| omo| lvn| foa| pts| ucf| yzj| mwn| qiu| gyr| fsc| foe| wre| ful| jnl| rvu| mgm| hes| vkt| mqs| itr| apr| utv| awe| loh| syw| mwl| njb| lxo| psj| udy| gup| ava| xto| orw| dfs| ksf| uey| qfx| yjl| gig| ltn| iqz| ejt| kvf| ber| gzk| bsv| yeb| mey|