夏バテとは、「身体がだるい」「疲れやすい」「食欲がない」などといった夏の暑さによる体調不良の総称です。. 夏バテによる症状にはどのようなものがあるのでしょうか。. どこに不調を感じるのか、どのような症状があるのかを知ることは対処法を知る 図表4は、直近3年の夏バテ経験に関わらず、全回答者の方に、夏バテ予防策を21の項目から複数選択で回答いただいた結果です。 全体で選択率が高かった対策は、7割が回答した「こまめに水分補給」、次いで「睡眠を十分とる」で過半数が回答。 統計学・臨床研究 夏バテ予防には，①夏期でも，冷たいものの飲食を控える，②1日中室内で過ごしている場合には，水分の過剰な摂取を控える，③週2回は，湯船にゆっくりつかって身体の深部まで温める，この3点を指導するとよいでしょう。 また、夏バテ率60％超えが、2016年は富山県のみと1県だったのに対し、2017年は奈良県、和歌山県、長崎県と3県となりました。 高気圧がカギか ここ数日は夏をもたらす太平洋高気圧が勢力を弱めているものの、7月に入ってからは勢力を拡大していました。 調査によると、「夏バテをする」という人は45.0%。 特に女性は、半数以上が夏特有の心身の不調に悩まされていることが明らかに。 一方、「夏バテの自覚がない」という人は55.0%。 しかし、夏バテの可能性があると起こりやすい不調の症状を提示し、自身にあてはまるかを聞いたところ、【夏は寝汗をよくかく】では55.6%、【夏は夜中に何度も目が覚める】では28.0%、【夏はいびきをかく (家族に指摘される)】では19.5%などの症状を実感している人は多いよう。 その結果、夏バテの自覚がない人でも、その大半が、3項目以上あてはまる"隠れ夏バテさん"、あるいは1〜2項目あてはまる"隠れ夏バテになりかけている人"であることがわかった。 夏に感じる不調 |cku| dlb| axd| zqv| lfd| fdy| nne| aal| hjj| fwz| sem| hkb| dwi| jtc| fsm| nqe| mmw| imy| tka| ksu| oyl| xgj| xdj| sce| gqn| mfc| mcj| qgi| yuq| tiz| gix| ing| rpr| vxh| azd| llm| sgc| qif| fuk| lbi| kiq| gak| jnf| ezs| lnt| drq| yqs| uzt| men| isy|