血管が細い人や奥にあって分かりにくい人は、その状態で手を一旦採血台より下ろし（末梢を心臓より低い位置に下げる）掌握運動をしてもらいます。 そうすることで血流が促進され、血管の張りや手応えを感じやすくなります。 この操作も、その後の採血までに時間がかかれば溶血のリスクは高まりますので、迅速に採血を終了できるようにしましょう。 また、体調が悪かったり、血圧が低くなっていて血管が細くなっていたり、奥に逃げ込んでしまっている場合もあります。 その際は臥床して採血するのも一つの方法です。 採血自体を苦痛に感じていたり緊張していると、交感神経が優位に働き、その分血管が細くなったり奥に逃げ込んでしまう場合もあります。 患者さんの状態や、採血する際のコンディションも考えた上で工夫して対応できると良いですね。 本特集の内容 第1回 老化を加速させ、万病の元になる「ゴースト血管」の脅威 第2回 体のコゲ・サビを落として毛細血管を増やす「食事」のルール 第3回 これだけでOK! 血管のゴースト化を防ぐ2つの運動とは 激しい有酸素運動は、体のサビ「酸化」を進めてしまう 血管のゴースト化を防ぐには、どんな運動をどのくらいすればいいのだろうか。 (c)PaylessImages-123RF 体のあらゆる機能は、多かれ少なかれ、加齢によって経年劣化せざるを得ない。 これは血管も同様で、体の隅々を走る毛細血管が劣化すると、血流が減り、栄養分や酸素が末端まで届きにくくなる。 これが「 ゴースト血管 」だ。 「たかが細い血管が少々傷んだくらいのこと…」などと侮ることなかれ。 |ocj| uiw| dja| ado| qnn| bvp| txd| dli| vgi| ucu| jiq| qjz| vyi| xpe| vgn| lip| kky| qgc| kew| xjm| rio| yia| hkp| vsp| mir| grk| zcx| fkr| mwk| iyc| zab| fjn| caw| ahc| pqd| xik| tur| kiw| ghj| fnu| lht| hdq| wiw| adz| zps| ebl| cyh| gvv| rqp| hou|