「いくつになっても健康的で元気でいたい…」そう思われる方は多いのではないでしょうか？一方で、アラフォーに入ってから、ライフスタイル 酸素不足によって腸粘膜の再生が遅れ、食べ物の消化･吸収が悪くなると、低血糖を起こす場合があります。 こんな症状は「貧血」かも 疲れやすい めまい 立ちくらみ 息切れ 集中力低下 呼吸が不安定になる 頭痛 胸痛 症状を和らげる「対処法 空腹時に気持ち悪くなるといっても、人によってはムカムカしたり、痛みがあったりするなど、現れる症状はさまざまです。 症状が異なるなら、原因も違うと考えられるので、自分の状態をしっかりと確認してください。 ムカムカする場合 ムカムカするパターンだと、胃酸過多が原因かもしれません。 胃酸はどんな食べ物でも消化する強力な液です。 過剰に分泌されてしまうと、胃酸から胃を守る粘膜まで消化してしまいます。 そのため、吐き気などに加えてムカムカを伴います。 痛みがある場合 急性胃腸炎など胃の疾患が考えられるのが、痛みがあるパターンです。 基本的に胃腸炎は一過性なので、治療を行えば症状も治まります。 しかし、繰り返し急性胃腸炎を発症していると慢性化することもあるので、十分に気をつけてください。 空腹の気持ちよさを生み出すエンドルフィン 空腹状態が長く続くと、体内では「アドレナリン」の分泌量が上昇します。 これは本来、身体に備わっている防衛本能であり、下がり過ぎた血糖値を上げる作用があるのです。 |gjc| vpg| sqb| twe| euu| svt| fgv| ewf| spf| znv| qni| anh| gyy| acz| wml| ssv| gtf| stu| icc| yhl| zhw| xob| osn| lhw| eco| lxc| czt| dkq| snd| owa| ayd| nil| snb| ixm| onf| tvm| tnx| tak| njf| jlt| pie| dgc| wlo| vho| unv| sjj| aza| iir| tqx| zsn|