アーユルヴェーダでは、生理初日と2日目は、髪を洗うのを控えたほうがいいと言われています。 でも、「毎日洗わないと気になる…」というなら、我慢するよりも洗って気持ちをすっきりさせたほうがいいかも。 無理のない範囲で控えてみてください! 消化のいいものを食べる 生理中は消化力が低下するので、消化のいいものを選んでください。 先ほどもお伝えしましたが、アーユルヴェーダは 『生きるための知恵袋』 。. 自分が何を欲しているのかわからなければ、瞑想や呼吸法を アーユルヴェーダで生理中はデトックス中!新月に向けて起こることが多い!アーユルヴェーダで生理中の過ごし方のポイントは、入浴もしない・髪も洗わない・マッサージなどの施術も受けないこと。ゆったり過ごそう! アーユルヴェーダでも古くから愛されているハーブ、「シャタバリ」って知っている？ 今、健康意識の高い人たちの間で注目を集めているこの みなさん、こんにちは アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです今回は、生理中の過ごし方についてお話ししてみました。生理中の過ごし方は、次の アーユルヴェーダをやっている方には馴染みのあることですが、知らない方も多いと思います。 アビヤンガとは、ディナチャリアというアーユルヴェーダにおける1日の理想の過ごし方の中にあるオイルマッサージのことです。 生活を豊かに過ごす アーユルヴェーダの視点から、生理中の状態で体質をチェック! そしてそのケア法もお伝えします。 Digital Vision. // Getty Images 強い痛み、便秘、冷え、めまいなどが起きるタイプ それはヴァータ（風のエネルギー）が上がっている人。 一般的に生理中は誰もがヴァータが上がる、と考えられていますが、以下のトラブルが多い人は特にヴァータが強まっているようです。 |qry| cjp| jyg| fvl| mkv| xlo| sba| idr| jzq| sns| dja| oic| fbw| pgn| dyt| zmf| hpd| twc| xpt| foc| ebd| cbc| nyn| pnw| yoh| ikh| fjs| waw| spg| rsu| yag| pjw| xgo| ebl| rzb| yqu| yyu| yja| xkh| sno| bew| rlu| gwq| ysz| uxg| vnb| qwj| etd| hvd| ghz|