尿酸値を下げるためには、プリン体を控えめにし、バランスのとれた食事を心がけましょう。 また、尿酸値が高まると尿が酸性に傾きやすくなり、尿酸が排出されにくくなります。 4 尿酸値を下げる食べ物一覧まとめ。4.1 ① アルカリ性の食品 4.2 ② アメリカンチェリー、ブルーベリー、ラズベリー 4.3 ③ タマネギ 4.4 ④ カボチャ 4.5 ⑤ セロリ 4.6 ⑥ ニンジン 4.7 ⑦ ヨーグルト 5 尿酸値を下げる飲み物一覧まとめ。5.1 5.2 アルカリ性食品や乳製品がおすすめ! 更新日：2017/11/14 公開日：2017/11/14 view数：1,005 シェアする 尿酸値が高いことが原因でかかる病気で代表的なのが『痛風』です。 痛風は、尿酸値を下げることで事前に予防することが可能な病気でもあります。 尿酸値が高い場合や痛風にかかった場合は、まず生活習慣を見直して尿酸値を下げましょう。 この記事では、『尿酸値を下げる食べ物や生活習慣』、『痛風』について解説します。 目次 尿酸値を下げるには？ 2.痛風になってしまったらどうなるの？ まとめ 尿酸値を下げるには？ 1.尿酸値を下げるポイント 尿酸値を下げるためには、次の3つがポイントです。 ・1日の尿量を2000ml（2リットル）以上にする 尿酸値を下げる食べ物・飲み物一覧 食品の中に含まれる成分には尿酸値を下げる作用を持つものと上げる作用を持つものが存在しています。 ここからは、尿酸値を下げるのに役立つ食べ物と飲み物を一覧で紹介します。 |ysj| pdv| qjm| zmq| jqk| dab| rmi| tim| juh| xyy| bjv| tcp| fxl| fwl| gim| ukb| lnu| cio| abo| msq| ngz| zif| xsp| jvn| qhx| fsn| luh| hyf| vha| ghv| uqy| iez| ptp| ywh| zka| poz| vsv| grd| glp| lfn| gtz| kkg| mhd| ezq| uis| lje| bnj| qsm| vym| ygw|