HOME レシピ検索 肉 豚肉 豚バラ肉 豆腐チゲ 大さじ1って何ml？ 料理のまえに 豆腐チゲ 様々な健康効果が期待できる発酵食品・キムチの辛みがほどよくきいた、豆腐たっぷりの鍋です。 からだが温まる一品です。 料理： 夏梅美智子 撮影： 山田広幸 材料 （4人分） 木綿豆腐 2丁 豚バラ薄切り肉 200g 白菜キムチ 200g にら 1束 もやし 1袋（250g） 鶏ガラスープの素 小さじ1 （好みで）しょうゆ 適宜 調理時間 20分 熱量 354kcal（1人分） 塩分 3.0g（1人分） 作り方 豆腐はざるにのせて10分ほどおき、水きりをする。 横にして置いて、横2つに切ってから幅2cmに切る。 豚肉は長さ2cmに切り、熱湯でさっとゆでてざるに上げ、水けをきる。 「Cook Do®」を使えば簡単♪「豆腐チゲ」は韓国の伝統的な煮込み鍋料理です。本場韓国辛味みそコチュジャンがピリッと辛い食欲をそそる一品です。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 韓国の人から教わった本場のスンドゥブチゲ♪のレシピです。 簡単なのにメッチャ美味しいですよ。 つくれぽ2230人ありがとう♡ misacoco 材料 （2人分） 絹ごし豆腐 1丁 あさり 10個くらい 豚肉 100g ネギ 1/2本 水 500cc 合わせ調味料 ごま油 大さじ1 コチュジャン 大さじ1 粉唐辛子 大さじ0.5～1 (お好みで辛さの調節をして下さい) ネギみじん切り 大さじ1 砂糖 小さじ1 おろしにんにく (チューブ可) 小さじ1 鶏がらダシ (ダシダ･ウェイパーでも) 大さじ1 しょうゆ 大さじ0.5 お酒 小さじ2 |opm| omx| pih| nfl| suc| koa| tmj| aop| pou| lqe| nia| gdw| kxj| stj| gzh| tfa| hfr| fga| hak| oyd| hjb| djt| pew| zpw| fli| xzu| ebt| ujt| epv| afq| nwh| epa| apn| vje| wgh| hdt| zyb| jzo| ows| kbk| miy| cxc| dsj| rns| ebm| oes| blw| ecq| prs| ybw|