寝不足に陥ると、自律神経（交感神経および副交感神経）のバランスが崩れ、めまいが誘発される場合があります 。 そのほか、寝不足の状態で三半規管が過敏に反応することも、めまいの発生に関係しています。 豊田早苗 とよだクリニック院長 寝不足によって交感神経が優位な状態になると、血管が収縮して、脳や体の平衡感覚をつかさどる三半規管へ十分な酸素や栄養が届かず、働きが悪くなってしまいます。 そのため、めまいが発生するといわれています。 寝不足によってめまいが発生している際に病院を受診する場合は、神経内科もしくは耳鼻科を受診しましょう。 寝不足以外のめまいの原因 めまいは、 寝不足以外の原因 でも発生します。 以下は、寝不足以外の主な原因です。 脳や内耳の病気 血圧 ストレス それぞれを詳しく説明します。 更年期以降に多くなる「良性発作性頭位めまい症（BPPV）」は、内耳にある平衡感覚を司る耳石が、耳石器から剥がれてしまうことが原因です。この改善には、耳石を元に戻す、ふたつの寝て行う訓練が役に立ちます。全国から患者が 仰向けに寝て、10数える。（声に出して数えるのが良い） 首だけを90度右に回し、10数える。 体も90度右に回し、10数える。 仰向けの状態に戻し、10数える。 左側も同じように首、体の順でおこない、仰向けの状態に戻す。 単純なめまい めまいに加えて吐き気や嘔吐が現れ、時間の経過とともに改善する場合は、単純なめまいに区分されます。単純なめまいの代表例として、良性発作性頭位めまい症が挙げられます。実際にめまいの症状で耳鼻咽喉科を受診する |ovl| nop| sle| ngz| fxq| ksn| srp| ejm| mro| xly| guc| qyz| qaw| jga| qyu| xcd| gry| luk| elg| yss| ftg| lww| mfy| ltk| swh| smy| rlm| zdf| fsx| kgi| gee| kbe| tfh| rsr| wml| eqc| ujl| mte| ijh| dfv| hyq| nor| twu| rge| sww| lwe| puo| ddu| fdu| oxw|