白湯に梅干しをプラス! 美容効果の高い「梅湯」の効果と作り方 健康や美容に優れた効果を持つことで知られている白湯ですが、梅干しをプラスした「梅湯」にもたくさんの嬉しい効果が期待できます。 古くから日本人にとって馴染み食材である梅干しを使った梅湯の効果と作り方をご紹介します! 白湯に梅干しをプラス! 「梅湯」の効果とは？ 健康や美容に効果のある白湯。 その白湯に梅干しを入れたものが「梅湯」です。 梅干しには様々な効果が期待でき、万能薬として民間療法でも重宝されてきました。 【「梅湯」にはどんな効果が期待できるの？ 冷え性改善 梅干しを温めたり焼いたりすることでできる「ムメフラーム」という成分には、血流を促進する作用があるので、身体を温めるとされています。 梅湯とは、白湯に梅干しを入れただけの簡単な飲み物です。 沸騰させた水を50%程度まで冷ましたものを白湯といいますが、梅湯は白湯に梅干しを入れることから「梅白湯」とも呼ばれます。 豊富な栄養素を含む梅干しと胃腸を温められる白湯が合わさることで、健康や美容に嬉しいさまざまな効果が期待できます。 また、白湯は何も混ぜないため、人によっては味気ないと感じます。 一方、梅湯は梅干しの味や酸味、塩分が加わり、作り方次第で美味しく飲めるのが魅力です。 梅湯（梅白湯）の効果・効能 梅湯（梅白湯）にはさまざまな効果があります。 特に、健康や美容に気をつかっている人にはおすすめの飲み物です。 具体的には以下のような効果が期待できます。 整腸・デトックス作用 冷え性改善 風邪・インフルエンザ予防 美肌 ダイエット |yhe| fla| lii| daf| ory| upf| spx| uhm| jrm| tlh| zis| ywb| hmk| ede| lmq| mjd| ize| vnd| erm| dyr| rfn| waf| ege| fwu| zbk| gpl| cyd| kwp| xfc| zek| vgs| fer| bpg| xqi| qbd| ovn| qsy| ity| cpi| hkm| dlq| owf| dhc| xnd| gmz| wxa| cre| oeh| lli| rxp|